học võ vovinam ở đâu

em và bác Giang sẽ cố gắng thu thập thêm cho bác,thầy Hiển là võ sư dạy ở trường đh nha trang,em đang theo học thầy và thầy Vui hiện dạy ở sân chữ T cũ đó bác,tình hình hoạt động của môn phái mạnh lắm bác,được nhiều người biết đến,dịp Tết vừa rồi có bác Nhân chè 3 chàng tổ chức mời thầy Đức Đằng sau mỗi nét áo là một câu chuyện, một bài học giá trị. Võ thuật, không chỉ dừng lại ở việc rèn luyện sức khỏe mà quan trọng hơn là rèn luyện nhân cách. Quyết định khoác lên mình bộ võ phục đã khẳng định sự nghiêm túc, kiên định và sự tôn trọng của Du lịch Vĩnh Long trông chờ ngày "mở cửa", sớm phục hồi các hoạt động kinh doanh dịch vụ du lịch. Để chuẩn bị cho việc khởi động lại ngành du lịch, hồi tháng 9-2021, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã ban hành Kế hoạch số 3228 về việc triển khai các chính sách, biện pháp kích cầu, phục hồi hoạt CLB Vovinam tại Học viện Ngoại Giao. Được sự cho phép của lãnh đạo Học viện Ngoại giao, Câu lạc bộ Vovinam - Việt Võ Đạo (sau đây viết tắt là CLB) của Học viện được thành lập vào tháng 4 năm 2007 dưới sự dìu dắt của Võ sư Lê Hải Bình - vốn là cựu sinh viên của Học viện Ngoại giao, hiện đang đảm Muốn vậy thì phải tầm thầy học võ. Nhưng biết đi học võ ở đâu? Học thầy nào? khi thời đó có quá nhiều Lò võ dạy đủ thứ võ ở Bình Minh (Vĩnh Long) Thầy Vang và Thầy Lộc còn một chuyện để đời mà các môn sinh Vovinam ở Bình minh đều biết là chuyện hai thầy Rencontre Du 3eme Type Musique 5 Notes. Võ vovinam ở Hà Nội từ lâu đã là môn thể thao được nhiều người quan tâm và theo học. Bởi học võ không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn giúp ta tự vệ trong cuộc sống hằng ngày. Bạn muốn biết danh sách địa điểm học võ ở Hà Nội? Bài viết hôm nay sẽ cung cấp cho bạn top 12 lớp học võ vovinam ở Hà Nội chuyên nghiệp, uy tín bạn có thể tham khảo, tìm hiểu và theo học. Những địa chỉ học võ taekwondo ở Hà Nội tốt nhất Danh sách 10+ nơi học võ cho trẻ em tại Hà Nội Top các địa điểm học bóng bàn ở Hà Nội uy tín Địa chỉ SVĐ trường ĐH Ngoại ngữ - ĐH QGHN Điện thoại 082 613 1111 Website Lịch tập Thứ 2-4-6 hằng tuần từ 18h-20h Facebook CLB Võ thuật Vovinam - Việt Võ Đạo ĐH Ngoại Ngữ - ĐH Quốc gia Hà Nội là điểm đến yêu thích học võ vovinam ở Hà Nội. Lịch tập từ thứ 2-4-6 hằng tuần từ 18h-20h tại SVĐ trường ĐH Ngoại ngữ - ĐH QGHN. CLB tuyển sinh liên tục, vậy nên các bạn có nhu cầu tập luyện có thể đến tập bất kỳ khi nào các bạn có thể, đăng ký trực tiếp tại CLB vào buổi tập. CLB Vovinam Ngoại ngữ luôn chào đón các bạn! Tới đây tập luyện bạn sẽ được Tham gia luyện tập các bài tập rèn luyện sức nhanh, sức mạnh và sức bền dưới sự hướng dẫn tận tình của các HLV. Luyện tập các tuyệt chiêu tự vệ cho bản thân Luyện tập các bài tập đối kháng và có cơ hội tham gia các giải đấu Vovinam toàn thành và toàn quốc! Gia nhập đại gia đình Vovinam ĐHQG với các anh chị em siêu thân thiện, siêu dễ thương, nhưng cũng siêu lầy và bao hài!. Hãy đăng ký luyện tập ngay hôm nay để bắt đầu rèn luyện sức khỏe – thay đổi cuộc sống! Theo các võ sinh theo học Vovinam tại đây thì "Vovinam...không chỉ là võ thuật, nơi đây còn là một gia đình, một nơi để những môn sinh ở mọi nơi gặp được nhau, chung nhịp đập nào đó...chia sẻ mọi điều trong cuộc sống sau những giờ tập luyện hăng say. Vovinam... không chỉ là các động tác, vovinam rèn cho con người ta ý chí vươn lên trong những sóng gió của cuộc sống...". Địa chỉ học võ Vovinam chuyên nghiệp tại Hà Nội Với các chương trình học tập và đáp ứng được nhu cầu của học sinh, sinh viên, câu lạc bộ đã có nhiều bài thực hành khác nhau. Không chỉ vậy nơi đây còn có chương trình đào tạo - huấn luyện để học viên có thêm nguồn thu nhập với chương trình vừa học vừa làm. Khi các bạn học viên ra trường đều có thể tự tin tổ chức riêng một câu lạc bộ cho riêng mình với những kiến thức đã được học. học Dược Hà Nội - CLB Vovinam tại Hà Nội Địa điểm ĐH Dược Hà Nội – 13,15 Lê Thánh Tông Lịch tập luyện18h00 – 20h00 thứ 2 – thứ 5 hàng tuần Phụ trách huấn luyện Võ sư Lê Nhật Long Chuẩn Hồng đai Fanpage Liên hệ 0796219797 – 0987466453 Nếu muốn tìm kiếm một phòng tập võ vovinam ở Hà Nội chất lượng, với đội ngũ huấn luyện nhiệt tình và chuyên nghiệp thì trường Đại học Dược Hà Nội xứng đáng là cái tên đầu tiên mà bạn không thể bỏ lỡ. Với lịch sử hình thành lâu đời, với đội ngũ giáo viên đứng lớp đều là những võ sư giàu kinh nghiệm, đạt thành tích cao tại nhiều giải đấu lớn, nhiệt tình, tận tâm. Dù mới hình thành và phát triển trong những năm gần đây nhưng câu lạc bộĐại học Dược Hà Nội này thu hút rất đông học viên y. Đến với lớp võ Vovinam này, bạn sẽ thấy học viên đa dạng các lứa tuổi, từ các bé nhỏ đến người trưởng thành. Ưu điểm lớn nhất của phòng tập võ tại trường Đại học Dược Hà Nội là chất lượng giảng dạy cùng cơ sở vật chất tiên tiến. Toàn bộ giảng viên tại trường đều có nhiều năm kinh nghiệm cùng trình độ chuyên môn thượng thừa, hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những giờ học hiệu quả nhất. Cùng với đó là phương pháp giảng dạy khoa học, bài bản, môi trường học vui vẻ, gắn kết, phù hợp cả trẻ nhỏ lẫn người lớn. văn - CLB Vovinam tại Hà Nội nổi tiếng Địa chỉ số 336 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội Email Lịch tập 18h30p đến 20h30p thứ 2 và thứ 4 hàng tuần Facebook Qua gần 7 năm đi vào hoạt động, Câu lạc bộ CLB Vovinam Nhân văn đang từng bước chuyển mình để tiến xa hơn trên con đường chinh phục các giải thi đấu. Tiền thân là CLB Vovinam Báo chí Nhân văn thành lập ngày 16/4/2014, trực thuộc Trường ĐHKHXH&NV, cho đến nay, CLB đã và đang từng bước phát triển và gặt hái được một số thành công nhất định. Có được thành công ngày hôm nay là tâm sức của những con người dẫn dắt và đồng hành cùng CLB trong suốt chặng đường vừa qua. Lớp học võ Vovinam chất lượng tại Hà Nội các năm vừa qua là một chặng đường phấn đấu luyện tập miệt mài của các thành viên trong CLB tại lớp học võ vovinam ởHà Nội. Với tinh thần mà CLB Vovinam luôn hướng tới, chắc chắn trong tương lai CLB Vovinam Nhân Văn sẽ phát triển hơn, đem tinh thần võ đạo đến với nhiều thế hệ. CLB Vovinam Nhân Văn mang đến sân chơi bổ ích cho các bạn sinh viên để rèn luyện thể chất, nâng cao sức khỏe, khả năng tự vê, tôi luyện một ý chí đanh thép và một lối sống nhân văn. Câu lạc bộ với sân tập rộng rãi, thoáng mát, được trang bị đầy đủ dụng cụ tập cần thiết. Đội ngũ giáo viên đều là những võ sư giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, nhiệt tình, tận tâm. Chương trình học bài bản, từ cơ bản đến nâng cao giúp học viên dễ dàng phát triển và ứng dụng phòng vệ trong cuộc sống. 4. Việt – Xô- lớp học võ Vovinam tại Hà Nội Địa điểm Cung VH Hữu nghị Việt Xô – 91 Trần Hưng Đạo Lịch tập luyện18h00 – 19h30 thứ 2 – thứ 6 hàng tuần Phụ trách huấn luyện HDV Phạm Quang Huy Fanpage Liên hệ 0975231266 – 0912244831 Một trong những “lò” đào tạo lớp học võ Vovinam tại Hà Nội lâu đời và chuyên nghiệp. Với rất nhiều kinh nghiệm trong việc giảng dạy, câu lạc bộ đã đạt được rất nhiều thành tích cao ở những giải đấu trong nước và quốc tế. Câu lạc bộ Vovinam Cung VH Hữu nghị Việt Xô có không gian tập rộng rãi, thoáng mát với đầy đủ các dụng cụ tập luyện, cùng với đó là đội ngủ giảng viên có nhiều năm kinh nghiệm trong giảng dạy. Phương pháp giảng dạy khoa học, chú trọng hướng dẫn từ cơ bản đến nâng cao. Môi trường tập luyện thoải mái, vui vẻ, phù hợp với cả trẻ nhỏ lẫn người lớn. Đế với Cung VH Hữu Nghị Việt Xô bạn ẽ được học môn sinh Vovinam tập luyện những đòn thế tay không, cùi chỏ, chân, gối cho đến các loại vũ khí như kiếm, đao, mã tấu, dao, côn, quạt,... Ngoài ra, môn sinh còn được học cách đối phó với vũ khí bằng tay không, các lối phản đòn, khóa gỡ và các đòn vật - đặc biệt là đòn đánh kẹp cổ, bay cao rất nổi tiếng thường được gọi là “Đòn chân tấn công”. Bên cạnh việc tập luyện binh khí và võ thuật, tất cả các môn sinh sẽ phải luyện tập khí công và ngoại công đồng thời luôn phải đề cao việc trau dồi nhân cách. Khoa - học võ vocinam tại Hà Nội Địa chỉ Sân sau nhà D8, Trường Đại học Bách Khoa, Hà Nội Điện thoại 098 746 64 53 Thời gian Thứ 3, thứ 5 hàng tuần Từ 18h30 đến 20h00 Facebook Được sự cho phép của Đoàn Thanh niên và Hội sinh viên Trường ĐH Bách Khoa Hà Nội, CLB Vovinam Việt Võ Đạo Sinh Viên Bách Khoa Hà Nội chính thức trở thành 1 CLB học võ vocinam tại Hà Nội trực thuộc Đoàn Thanh Niên - Hội SV trường ĐH Bách Khoa Hà Nội và bắt đầu sinh hoạt, tập luyện từ thứ 3, ngày 10/09/2019. Đây là một trong những địa chỉ thu hút đông đảo các bạn sinh viên, học sinh mỗi buổi học. Mỗi buổi tập Vovinam sẽ được diễn ra tại ký túc xá Đại học Bách Khoa Hà Nội. Điểm đặc biệt là các HLV cũng như học viên tại đây luôn nhiệt tình hỗ trợ học viên mới trau dồi kỹ năng, phát triển bản thân. Từ đó bạn sẽ rất nhanh chóng nâng cao khả năng thi đấu Việt Võ Đạo của mình. Địa chỉ học võ Vovinam hàng đầu tại Hà Nội Đây là một trong các lớp học có đóng góp rất lớn cho sự nghiệp phát triển văn hóa và văn nghệ địa phương, thu hút được nhiều lứa tuổi tham gia học tập đặc biệt là học sinh, các em nhỏ,… CLB Vovinam Việt Võ Đạo Sinh Viên Bách Khoa liên tục tuyển sinh các lớp võ thuật hàng ngày để đào tạo theo chương trình từ cơ bản đến nâng cao. Tây - Vovinam Việt tại Hà Nội Địa chỉ Nhà Văn Hóa Thôn Thanh Vị - Thanh Mỹ - Sơn Tây - Hà Nội. UBND Phường Trung Hưng - Sơn Tây - Hà Nội. Hội trường Thôn Phụ Khang - Đường Lâm - Sơn Tây - Hà Nội Vovinam Việt Võ Đạo Sơn Tây đã trở thành sự lựa chọn số 1 với những tín đồ đam mê học võ vocinam tại Hà Nội. Khác với nhiều địa chỉ khác, Vovinam Việt Võ Đạo Sơn Tây hướng tới phục vụ đa dạng đối tượng bao gồm cả trẻ em trên 6 tuổi, dân văn phòng và người già. Với mục lan tỏa giá trị của bộ môn võ thuật huyền thoại, đến với vovinam, bên cạnh những khóa học nghiêm túc, câu lạc bộ còn là nơi bạn có thể giao lưu gặp gỡ và trao đổi kinh nghiệm với những người cùng đam mê. Câu lạc bộ có không gian tập rộng rãi, thoáng mát, giáo viên đứng lớp đều là những võ sư giàu kinh nghiệm, có trình độ sư phạm, nhiệt tình, thân thiện. Môi trường tập vui vẻ, thoải mái, câu lạc bộ Vovinam Việt Võ Đạo Sơn Tây này thường xuyên tổ chức các cuộc thì nâng đai, các hoạt động giao lưu, thiện nguyện để học viên nâng cao kiến thức, kỹ năng, đồng thời giao lưu, gắn kết với nhau. Hiện câu lạc bộ Vovinam Việt Võ Đạo Sơn Tây đang chiêu sinh học viên ở mọi độ tuổi, từ cơ bản đến nâng cao với nhiều lớp và nhiều khung giờ. Top 12 lớp học võ vovinam ở Hà Nội chuyên nghiệp Top các địa chỉ học đàn piano tại Hà Nội uy tín Hóa HN - lớp học võ vocinam tại Hà Nội tốt nhất Địa chỉ 418 Đê La Thành, Hà Nội Điện thoại 0918245272 Luyện tập Tập luyện 3 buổi/tuần từ 18h - 20h vào các ngày thứ hàng 2,4,6 hàng tuần. Facebook CLB vocinam Văn Hóa HN dạy bộ học vovinam tại Hà Nội vừa mang truyền thống tốt đẹp của dân tộc, vừa thích hợp với tâm trí, thể tạng người Việt Nam. Với mục đích tạo ra một môi trường hoạt động lành mạnh, một sân chơi bổ ích, rèn luyện thể chất và tinh thần cho các bạn sinh viên để qua đó góp phần quảng bá và phát huy môn phái võ thuật đã trở thành quốc võ của dân tộc Việt Nam mang tên Vovinam - Việt võ đạo. CLB vocinam Văn Hóa HN luôn dang rộng vòng tay chiêu mộ những ai có niềm đam mê với Vovinam. Các khóa học tại đây mang lại rất nhiều lợi ích thiết thực, đặc biệt nhất là có cơ hội rèn luyện kỹ thuật đối kháng tự do và kỹ thuật đấu vật truyền thống. CLB sẽ hoạt động bám sát với yêu cầu mới của Vụ thể thao Đại học và liên đoàn Vovinam Hà Nội là phát triển một võ đường chất lượng trong trường đại học nhằm tạo ra một môi trường lành mạnh cho các bạn sinh viên được tham gia rèn luyện thể chất, tinh thần, qua đó phát triển niềm đam mê của các bạn với môn võ thuật dân tộc này. Trung tâm dạy võ Vovinam có tiếng tại Hà Nội 8. Ba Đình - CLB Vovinam tại Hà Nội Địa chỉ Số 5A, Thư viện Ba Đình, Đường Thành Công, Đình, Hà Nội Điện thoại 0977729125. Thời gian 18h30 -21h, thứ 3 và thứ 6 hàng tuần Website Facebook CLB Vovinam Ba Đình thành lập vào ngày 23/7/2013 tại Trung Tâm Thể Thao Quận Ba Đình, số 5A Thành Công, Ba Đình, Hà Nội. Hoạt động từ ngày 23/7/2013 đến nay đã hơn 7 năm. Trong suốt thời gian qua Clb luôn giữ vững tâm huyết và niềm đam mê với môn võ dân tộc Vovinam - Việt Võ Đạo, là 1 Clb học Vovinam tại Hà Nội trực thuộc Quận Ba Đình với mong muốn phát triển lan rộng võ dân tộc và giúp mọi người tập luyện thể dục thể thao lành mạnh và tăng cường sức khỏe thì Clb là nơi sinh hoạt trao đổi giao lưu gặp gỡ của mọi người. Ở đây thì các em nhỏ 6 tuổi trở đã được các thầy cô trẻ hướng dẫn tận tình, tới các em sinh viên năng động hoạt bát và đặc biệt Clb còn có những người đi làm và cao tuổi 57-60 tuổi cũng tham gia tập luyên. Với mong muốn có 1 sân chơi lành mạnh và ý nghĩa cũng như tăng cường sức khỏe, sự linh hoạt và tháo vát cho các em học sinh - Sinh viên trong Quận và những người đam mê Võ thuật đến với CLB. CLB mở lớp huấn luyện Vovinam cho độ tuổi từ 6 tuổi trở lên tại Ba Đình. Lớp học CLB Vovinam Ba Đình được dẫn dắt bởi những võ sư đẳng cấp, giàu kinh nghiệm, nhiệt tình, tận tâm. Môi trường tập thoải mái, vui vẻ, phương pháp dạy dễ hiểu, khoa học. Đã có rất nhiều võ sinh theo học Vovinam tại từ bé và đã trở thành những vận động viên chuyên nghiệp, đạt được giải thưởng cao tại các giải đấu trong nước và quốc tế. Vovinam tại Học viện Ngoại Giao Địa chỉ Số 69 Phố Chùa Láng, Quận Đống Đa, Hà Nội Điện thoại 096 630 23 45 Website Được sự cho phép của lãnh đạo Học viện Ngoại giao, Câu lạc bộ Vovinam – Việt Võ Đạo sau đây viết tắt là CLB của Học viện được thành lập vào tháng 4 năm 2007 dưới sự dìu dắt của Võ sư Lê Hải Bình - vốn là cựu sinh viên của Học viện Ngoại giao, hiện đang đảm nhiệm Quyền Vụ trưởng Vụ Thông tin Báo chí Bộ Ngoại giao, đồng thời là Người phát ngôn Bộ Ngoại giao kể từ tháng 2/2014. Bên cạnh việc huấn luyện học vovinam tại Hà Nội để tham gia và đạt thành tích cao trong các giải thi đấu Vovinam toàn thành phố và miền Bắc, CLB còn có các hoạt động thiết thực về học tập như học ngoại ngữ, học kỹ năng thuyết trình, kỹ năng đa phương tiện… Thật đáng tự hào khi nhiều môn sinh Vovinam không chỉ giỏi võ mà còn đạt kết quả cao trong học tập, công tác. Ngoài thầy Lê Hải Bình, các anh chị môn sinh đầu tiên của CLB từng là cựu sinh viên của Học viện Ngoại giao, hiện cũng đang làm việc trong ngành Ngoại giao. Nơi dạy võ Vovinam đáng tin cậy tại Hà Nội Lớp võ CLB Vovinam tại Học viện Ngoại Giao luôn đề cao tinh thần thượng võ với chương trình học bài bản, rõ ràng, phù hợp với cả trẻ nhỏ lẫn người lớn. Đội ngũ giáo viên giảng dạy đều là những võ sư hàng đầu, nhiệt tình, tận tâm, hướng dẫn tỉ mỉ từ những động tác cơ bản nhất. Sau khi kết thúc khóa học, học viên sẽ được trang bị đầy đủ kiến thức, kỹ năng, thậm chí có thể vững vàng độc lập tổ chức riêng một câu lạc bộ với đầy đủ kiến thức đã được học. Xuân -huấn luyện học vovinam tại Hà Nội Địa chỉ số 168 Khuất Duy Tiến, ngay Ngã tư Lê Văn Lương Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội Điện thoại Lớp trưởng Ngọc Tuấn – 0979466495 & 0915218859 Lớp phó Nguyễn Quỳnh – 0968410655 Website Thời gian luyện tập Tối thứ 2 và thứ 6 hàng tuần từ 18h30 – 21h Fanpage CLB Vovinam Việt Võ Đạo quận Thanh Xuân hay còn gọi là CLB Vovinam Thanh Xuân được thành lập ngày 17-04-2006 với tiền thân là CLB Vovinam Lý Thái Tổ, luyện tập tại trường tiểu học Lý Thái Tổ, Trung Hòa Nhân Chính, Cầu Giấy, Hà Nội. Đến đầu năm 2008 thì di chuyển sang Nhà Văn hóa quận Thanh Xuân và chính thức có tên là CLB Vovinam Thanh Xuân từ thời điểm đó đến bây giờ. Ưu điểm nổi bật nhất là chất lượng giảng dạy không chê vào đâu được. Đội ngũ giáo viên đứng lớp đều là những võ sư hàng đầu với rất nhiều năm kinh nghiệm. Môi trường tập luyện vui vẻ, thoải mái cùng phương pháp học đơn giản, dễ hiểu. Với người lớn, đây sẽ là những giây phút giải tỏa căng thẳng, còn với trẻ nhỏ thì đây là thời gian vừa tập vừa chơi, vừa giao lưu kết bạn. CLB luôn có những chuyến đi dã ngoại, trải nghiệm đầy thử thách, hấp dẫn. Trong những chuyến đi dã ngoại đó, luôn có những buổi chia sẻ, hàn huyên tâm sự về chuyến đi , về những trải nghiệm. Bên cạnh những chuyến dã ngoại, trải nghiệm, CLB đan xen và những chuyến đi đó là những hành động từ thiện tặng sách vở đồ dùng học tập cho những trường tiểu học tại những vùng CLB đi đến mà có khó khăn về kinh tế. Thể thao thiếu niên 10 /10 - nhận dạy học vovinam tại Hà Nội Địa chỉ C5, Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội Điện thoại 024 64 096 Email vanphong1010gv Website Facebook lạc bộ Vovinam Mỹ Đình - lớp học vovinam tại Hà Nội chất lượng cao Địa chỉ Sảnh B, Sân Vận Động Mỹ Đình, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội Điện thoại 0374 650 704 Võ Vovinam cổ truyền Việt Nam đã đang trở thành một môn võ được rất niều người yêu thích, tập luyện như một niềm đam mê, một cách để rèn luyện sức khỏe. Võ Vovinam dành cho mọi đối tượng lứa tuổi từ trẻ em đến người lớn. Hy vọng với chia sẻ top 12 lớp học võ vovinam ở Hà Nội chuyên nghiệp, uy tín của các bạn sẽ dễ dàng tìm cho mình một địa chỉ học võ Vovinam uy tín và chất lượng nhất tại Hà Nội nhé. Mục Lục Chương 1- Trình độ Tự Vệ thi thăng cấp Lam Đai Chương 2- Trình độ Lam Đai thi thăng cấp Lam Đai Nhất Chương 3-Trình độ Lam Đai Nhất thi thăng cấp Lam Đai Nhị Chương 4-Trình độ Lam Đai Nhị thi thăng cấp Lam Đai Tam Chương 5-Trình độ Lam Đai Tam thi thăng cấp Hoàng Đai ********************************************************************* Chương 1- Trình độ Tự Vệ thi thăng cấp Lam Đai 1-Mười Điều Tâm Niệm 1-Việt Võ Đạo Sinh nguyện đạt tới cao độ của nghệ thuật để phục vụ dân tộc và nhân loại. 2-Việt Võ Đạo Sinh nguyện trung kiên phát huy môn phái, xây dựng thế hệ thanh niên dấn thân hiến ích. 3-Việt Võ Đạo Sinh nguyện đồng tâm nhất trí, tôn kính người trên, thương mến đồng đạo. 4-Việt Võ Đạo Sinh tuyệt đối tôn trọng kỷ luật, nêu cao danh dự võ sĩ. 5-Việt Võ Đạo Sinh tôn trọng các võ phái khác, chỉ dùng võ để tự vệ và bênh vực lẽ phải. 6-Việt Võ Đạo Sinh chuyên cần học tập, rèn luyện tinh thần, trau dồi đạo hạnh. 7-Việt Võ Đạo Sinh sống trong sạch, giản dị, trung thực và cao thượng. 8-Việt Võ Đạo Sinh kiện toàn một ý chí đanh thép, nỗ lực tự thân cầu tiến. 9-Việt Võ Đạo Sinh sáng suốt nhận định, bền gan tranh đấu, tháo vát hành động. 10-Việt Võ Đạo Sinh Tự tín, tứ thắng, khiêm cung, độ lượng, luôn luôn kiểm điểm để tiến bộ. 2-Ý Nghĩa Đại Cương 10 Điều Tâm Niệm -Điều 1 Nói về Hoài Bão và Mục Đích học võ. -Điều 2 Nói về Nghĩa Vụ đối với Môn Phái và Dân Tộc. -Điều 3 Nói về Tình Đoàn Kết trong Môn Phái. -Điều 4 Nói về Võ Kỷ và Danh Dự võ sĩ. -Điều 5 Nói về Ý Thức dụng võ. -Điều 6 Nói về Ý Hướng học tập và đời sống tinh thần. -Điều 7 Nói về Tâm Nguyện sống. -Điều 8 Nói về Rèn Luyện ý chí. -Điều 9 Nói về Nếp suy cảm, nghị lực và tính thực tế. -Điều 10 Nói về Đức Sống và tinh thần cầu tiến. III. Câu Hỏi Kiến Thức Việt Võ Đạo 1-Hỏi Vovinam là gì? Đáp Vovinam là chữ quốc tế hóa của từ Võ Thuật và Võ Đạo Việt Nam. 2-Hỏi Vì sao gọi Vovinam là Việt Võ Đạo? Đáp Còn gọi Vovinam là Việt Võ Đạo vì a/ Về nội dung Vovinam có 2 phần -Võ thuật Việt Nam Việt Võ Thuật. -Võ Đạo Việt Nam Việt Võ Đạo. b/ Vovinam là gốc rễ, cội nguồn còn Việt Võ Đạo là hoa trái của Vovinam sau qúa trình phát triển. Có thể gọi Vovinam hay Việt Võ Đạo cũng được. Cách gọi đầy đủ và đúng nhất là Vovinam Việt Võ Đạo. 3-Hỏi Khi nghiêm lễ, Việt Võ Đạo sinh đặt bàn tay phải lên trái tim với ý nghĩa gì? Đáp Khi “nghiêm lễ” ViệtVõ Đạo sinh đặt bàn tay phải lên trái tim có ý nghĩa bàn tay thép đặt trên trái tim từ ái, đức dũng đi đôi với lòng nhân, võ thuật gắn liền với võ đạo. Việt Võ Đạo Sinh chỉ được dùng võ để cảnh cáo, cảm hóa người chứ không phải để trừng phạt, trả thù người. 4-Hỏi Có mấy điều sơ khởi cần ghi nhớ về kỷ luật võ đường? Đáp Việt Võ Đạo Sinh cần ghi nhớ ba điều sơ khởi về kỷ luật võ đường a/ Đi tập đều đặn, đúng giờ. Đến trễ phải trình lý do với người phụ tráchlớp. Nghỉ tập phải xin phép. b/ Trong giờ tập phải chăm chỉ luyện tập, hòa nhã và giúp đỡ bạn bè. c/ Gặp người trên Võ Sư hoặc Huấn Luyện Viên phải chào theo lối “Nghiêm Lễ”. Khi đến võ đường và trước khi ra về phải chào di ảnh Cố Võ Sư Sáng Tổ Môn Phái. Chương 2- Trình độ Lam Đai thi thăng cấp Lam Đai Nhất 1-Hỏi Quan niệm thông thường của người tập võ ra sao? Việt Võ Đạo Sinh tập võ để làm gì? Đáp Quan niệm thông thường của người tập võ là tự vệ. Việt Võ Đạo Sinh tập võ cho thân thể khoẻ mạnh, trí tuệ minh mẫn, tâm hồn cao thượng để học tập, lao động, bảo vệ sự sống, đấu tranh cho lẽ phải và phục vụ tổ quốc. 2-Hỏi Quan niệm dụng võ của Việt Võ Đạo ra sao? Đáp Quan niệm dụng võ của Việt Võ Đạo có 4 điểm a-Không thượng đài. b-Không gây lộn, không thử võ với người. c-Để tự vệ d-đấu tranh cho lẽ phải. 3-Hỏi Việt Võ Đạo Sinh được phép dùng võ trong các trường hợp nào? Đáp Việt Võ Đạo Sinh chỉ dùng võ khi danh dự bị xúc phạm, quyền sống bị đe dọa và bênh vực lẽ phải. 4-Hỏi Vì sao Việt Võ Đạo Sinh không được phép thượng đài? Đáp Việt Võ Đạo Sinh không được phép thượng đài, vì việc thượng đài chỉ là phần thể thao của võ thuật, gây cho võ sinh một tinh thần hiếu chiến, hiếu thắng. Trong khi Vovinam Việt Võ Đạo là một môn phái võ đạo có mục đích rõ rệt nên muốn góp phần vào công cuộc cải tạo xã hội, xây dựng con người toàn diện, hơn là công việc thượng đài chỉ có tính cách thể thao. 5-Hỏi Võ Sinh và Môn Sinh khác nhau thế nào? Đáp Võ sinh là người mới tập võ, chưa làm lễ Nhập Môn. Môn Sinh là những người đã qua một thời gian rèn luyện võ thuật 6 tháng, đã làm lễ nhập môn, đang tiến dần vào con đường võ đạo. 6-Hỏi Trong đại gia đình Việt Võ Đạo, các môn đồ đối xử nhau ra sao? Đáp Trong đại gia đình Việt Võ Đạo, các môn đồ phải thương yêu, kính trọng, nhường nhịn và giúp đỡ lẫn nhau. Điều đó đan kết lại thành kỷ luật môn phái, một giềng mối vững chắc giúp cho các môn đồ đoàn kết chặt chẽ nêu cao danh dự môn phái và phấn đấu tu dưỡng liên tục để trở thành con người toàn diện. 7-Hỏi Việt Võ Đạo có mấy màu đai? ý nghĩa ra sao? Đáp Việt Võ Đạo có 4 màu đai Xanh, Vàng, Đỏ và Trắng a-Xanh Tượng trưng cho màu Hy Vọng và Biển Cả, với ý nghĩa người võ sinh đang nuôi hy vọng tiến sâu vào nghành võ thuật và tu dưỡng tinh thần võ đạo. b-Vàng Tượng trưng cho màu Vương Đạo của Á Đông, với ý nghĩa võ thuật và tinh thần võ đạo đã bắt đầu ngấm vào da thịt và tâm hồn của người môn sinh. c-Đỏ Tượng trưng cho màu Máu, màu của lửa sống hào hùng kiên quyết, với ý nghĩa võ thuật và tinh thần võ đạo đã ngấm vào máu huyết, đang lưu thông trong thân thể. d-Trắng Tượng trưng cho màu Xương, với ý nghĩa võ thuật và tinh thần võ đạo đã ngấm sâu vào xương tủy, biến căn cốt con người biểu trưng cho tinh hoa của môn phái. 8-Hỏi Hãy trình bày hệ thống đẳng cấp hiện nay của Việt Võ Đạo? Đáp Hệ thống đẳng cấp hiện nay của Việt Võ Đạo là a-Tự Vệ Nhập Môn có 2 cấp là Tự Vệ Việt Võ Đạo đai màu xanh da trời và Nhập Môn Việt Võ Đạo đai xanh dương đậm, thời gian luyện tập mỗi cấp là 3 tháng. Danh xưng là võ Sinh. b-Lam Đai Đai xanh dương đậm có gạch vàng. Ba cấp. Mỗi cấp tập luyện 6 tháng. Danh xưng Môn Sinh. c-Hoàng Đai Đai vàng có gạch đỏ. Bốn cấp. Mỗi cấp tập luyện từ 2 đến 3 năm. d-Chuẩn Hồng Đai Đai đỏ có 2 viền vàng. Một cấp. Thời gian luyện tập là 4 năm và trình tiể luận võ học khi thi thăng cấp. e-Hồng Đai Đai đỏ có gạch trắng. Sáu cấp. Mỗi cấp luyện tập 5 năm trở lên và trình luận án võ học khi thi thăng cấp. f-Bạch Đai Đai trắng có 3 chỉ xanh, vàng, đỏ. Một cấp. Thời gian luyện tập vô định. Đây là đai cao nhất dàng riêng cho Võ Sư Chưởng Môn. 9-Hỏi Hãy giải thích ý nghĩa Phù Hiệu và Kỳ Hiệu Việt Võ Đạo? Đáp A-Về màu sắc Phù Hiệu và Kỳ Hiệu Việt Võ Đạo có 4 màu -Xanh Trỏ Âm tố, tượng trưng cho Hy Vọng và Biển Cả. -Vàng màu của vinh quang hiển hách. -Đỏ Trỏ Dương tố, tượng trưng cho lửa sống, sự đấu tranh hào hùng và kiên quyết. -Trắng Màu của thanh khiết chân tình, cao cả và thâm viễn tuyệt vời. B-Về hình nét Phù Hiệu, nửa trên hình vuông, nửa dưới hình tròn, ghép lại tượng trưng cho nguyên lý Cương Nhu Phối Triển của Việt Võ Đạo biểu thị cho sự toàn chân, toàn thiện. Chung cho cả Kỳ Hiệu Vòng tròn nhỏ xanh và đỏ ở trong biểu thị cho Âm và Dương. Vạch chữ S màu trắng ở giữa bao hàm ý nghĩa tương thôi, tương giao, tương sinh và thường dịch trong vũ trụ. Vòng tròn lớn bao quanh vòng tròn nhỏ màu trắng biểu tượng cho đạo thể với sứ vụ phối hợp, điều hòa, khắc chế, bao dung. C-Kích thước Kỳ Hiệu -Nền vàng, chiều ngang bằng 3/5 chiều dài. Vòng Âm, Dương, Đạo bằng 1/3 chiều ngang. 10-Hỏi Hãy cho biết danh tính, ngày sinh, nơi sinh, ngày qua đời, nơi qua đời của Cố Võ Sư Sáng Tổ? Đáp Cố Võ Sư Sáng Tổ tên là Nguyễn Lộc. Người sinh ngày mồng 8 tháng 4 năm Nhâm Tý 1912 Tại làng Hữu Bằng, huyện Thạch Thất, tỉnh Sơn Tây nay là Hà Nội và qua đời ngày mùng 4 tháng 4 năm Canh Tý 1960 tại Sài Gòn nay là TP. Hồ Chí Minh. Hiện nay di cốt của Người được bảo quản tại Tổ Đường môn phái số 31 đường Sư Vạn Hạnh, phường 3, quận 10, TP. HCM, Việt Nam. 11-Hỏi Cố Võ Sư Sáng Tổ hoàn thành việc nghiên cứu Vovinam vào năm nào? Cuộc biểu diễn Vovinam đầu tiên được tổ chức tại đâu? Đáp Cố Võ Sư Sáng Tổ hoàn thành việc nghiên cứu Vovinam vào năm 1938, và cuộc biểu diễn đầu tiên được tổ chức tại Nhà Hát lớn Hà Nội vào mùa thu năm 1939. 12-Hỏi Lớp dạy Vovinam công khai đầu tiên được tổ chức tại đâu? năm nào? Đáp Lớp dạy Vovinam công khai đầu tiên được khai giảng vào đầu mùa uân năm 1940 tại trường Sư Phạm École Normal đường Cửa Bắc, Hà Nội. 13-Hỏi Hãy cho biết danh tính của Cố Võ Sư Chưởng Môn môn phái Vovinam Việt Võ Đạo? Ông sinh năm nào? Tại đâu? Đáp Trước khi lâm chung, Cố Võ Sư Sáng Tổ giao quyền lãnh đạo và phát triển môn phái cho Võ Sư Lê Sáng. Võ Sư Lê Sáng là Chưởng Môn môn phái Vovinam Việt Võ Đạo từ năm 1960 đến năm 2010. Ông sinh năm 1920 tại Hà Nội, mất ngày 27 tháng 9 năm 2010 tức ngày 20 tháng 8 năm Canh Dần tại quận 10, TP. HCM, Việt Nam. Di cốt của Người hiện lưu giữ tại Tổ Đường môn phái số 31 Sư Vạn Hạnh, Phường 3, Quận 10, TP. HCM, Việt Nam. Dưới sự lãnh đạo của Võ Sư Chưởng Môn Lê Sáng trong suốt 50 năm với không ít thăng trầm, từ một môn võ thuật phục hồi hoạt động tại Sài Gòn sau 1964, Vovinam Việt Võ Đạo đã phát triển vượt bậc vàmở rộng đến nhiều nơi trên thế giới, trở thành một môn phái được đông đảo bạn bè khắp năm châu hâm mộ, xây dựng trên một hệ thống triết lý võ đạo mang tính nhân văn và thượng võ. 14-Hỏi Hiện nay Vovinam Việt Võ Đạo phát triển như thế nào? ĐápTrước khi mất, Võ Sư Chưởng Môn Lê Sáng giao quyền lãnh đạo và phát triển môn phái lại cho một tập thể môn đồ được Người lựa chọn, gọi là Hội Đồng Võ Sư Chưởng Quản Môn Phái gồm 9 người màngười đứng đầu gọi là Chánh Chưởng Quản. Hiện nay, Vovinam Việt Võ Đạo đang phát triển mạnh trong nước và được truyền bá sang nhiều nước khác trên thế giới. Chương 3-Trình độ Lam Đai Nhất thi thăng cấp Lam Đai Nhị 1-Hỏi Hãy nêu ý nghĩa và giải thích đại cương điều tâm niệm thứ nhất của Việt Võ Đạo Sinh? Đáp Điều tâm niệm thứ nhất nói về Hoài Bảo và Mục Đích học võ của Việt Võ Đạo Sinh, đó là đạt tới cao độ của nghệ thuật để phục vụ dân tộc và nhân loại. 2-Hỏi Vì sao không mang hoài bảo lớn lao là đạt đến tuyệt độ của nghệ thuật? Đáp Việt Võ Đạo Sinhkhông mang hoài bảo lớn lao là đạt đến tuyệt độ của nghệ thuật vì nghệ thuật thì khôn cùng, nên Việt Võ Đạo Sinh chỉ hoài bảo những gì hợp tình, hợplý có thể thực hiện được chứ không cuồng vọng, không tưởng. 3-Hỏi Hãy nêu ý nghĩa và giải thích đại cương điều tâm niệm thứ hai? Đáp Điều tâm niệm thứ hai nói về Nghĩa vụ của Việt Võ Đạo Sinh đối với môn phái và dân tộc, đó là trung kiên phát huy môn phái và xây dựng thế hệ dấn thân hiến ích. 4-Hỏi Muốn phát huy môn phái, Việt Võ Đạo Sinh phải làm gì? Đáp Muốn phát huy môn phái, Việt Võ Đạo Sinh phải a-Dày công khổ luyện để trở thành Võ Sư, Huấn Luyện Viêntrực tiếp truyền bá võ thuật và võ đạo cho quần chúng. b-Thực tập tinh thần võ đạo trong đời sống, nghĩa là -Trong gia đình là người cha từ, con hiếu, anh hiền, em thảo. -Với bạn bè giữ thân tình, tín nghĩa. -Với xã hội là người công dân tốt. 5-Hỏi Hãy nêu ý nghĩa và giải thích đại cương điều tâm niệm thứ ba? Đáp Điều tâm niệm thứ ba nói về Tình Đoàn Kết trong môn phái. Muốn có đoàn kết Việt Võ Đạo Sinh phải đồng tâm nhất trí, đối với người trên phải tôn kính, đối với đồng đạo phải thành thật thương mến nhau. 6-Hỏi Tại sao tình đoàn kết được đề cập đến trước nhất trong một đoàn thể? Đáp Tình đoàn kết được đề cập đến trước nhất trong một đoàn thểvì nó là một trong những yếu tố quan trọng để quyết định sự hùng mạnh hoặc tan rã của một đoàn thể. 7-Hỏi Muốn xây dựng tình đoàn kết trong môn phái, Việt Võ Đạo Sinh phải làm gì? Đáp Muốn xây dựng tình đoàn kết trong môn phái, Việt Võ Đạo Sinh phải loại bỏ mọi thành kiến cá nhân, tiêu trừ lòng tự ái sai lầm, mọi ý nghĩ cá nhân riêng lẽ, không thù hằn đồng môn, nếu có những thắc mắc, phải tìm cách giải quyết ngay trong tinh thần xây dựng. 8-Hỏi Hãy nêu ý nghĩa và giải thích đại cương điều tâm niệm thứ tư? Đáp Điều tâm niệm thứ tư nói về Võ Kỷ và danh dự võ sĩ, đó là tuyệt đối tôn trọng kỷ luật môn phái và luôn nêu cao danh dự võ sĩ. 9-Hỏi Kỷ luật Việt Võ Đạo là kỷ luật gì? Đáp Kỷ luật Việt Võ Đạo là kỷ luật tự giác, nghĩa là tự mình hiểu và tôn trọng kỷ luật, trông gương người mà thực hiện. Người trên muốn hướng dẫn người dưới điều gì thì người trên phải làm gương trước, tuy nhiên đã trông gương người trên, đã nhắc nhởrồi mà người dưới không tuân hành thì phải chịu hình thức kỷ luật hoặc đào thải. 10-Hỏi Danh dự võ sĩ là gì? Đáp Danh dự võ sĩ là danh dự của một tập thể người có tư tưởng và hành động hiên ngang cao cả, bênh người yếu bị kẻ mạnh hiếp đáp. Đây là một thứ danh dự vượt trên lòng tự ái cá nhân để hòa mình vào nền võ đạo. 11-Hỏi Hãy nêu ý nghĩa và giải thích đại cương điều tâm niệm thứ năm? ĐápĐiều tâm niệm thứnăm nói về Ý Thức dụng võ của Việt Võ Đạo Sinh. Đó là luôn tôn trọng các võ phái khác; Việt Võ Đạo Sinh chỉ dùng võ để tự vệ và bênh vực lẽ phải. 12-Hỏi Nếu võ phái khác có một phần tử hư hỏng, Việt Võ Đạo Sinh có quan niệm như thế nào khi phải cảm hóa họ? Đáp Khi gặp phải một phần tử hư hỏng của võ phái khác, Việt Võ Đạo sinh chỉ coi đó là một việc làm bất đắc dĩ để cảm hóa hướng thiện một cá nhân hư hỏng. Không được suy nghĩ không tốt về võ phái của họ. 13-Hỏi Hãy nêu ý nghĩa và giải thích đại cương điều tâm niệm thứ sáu? Đáp Điều tâm niệm thứ sáu nói về Ý Hướng học tập và đời sống tinh thần của Việt Võ Đạo Sinh, đó là phải chuyên cần học tập võ thuật, võ đạo, văn hóa, nghề nghiệp…, rèn luyện tinh thần và trau dồi đạo hạnh. 14-Hỏi Muốn thực hiện chuyên cần học tập Việt Võ Đạo Sinh phải làm gì? Đáp Muốn thực hiện chuyên cần học tập, Việt Võ Đạo Sinh phải a-Học cho rộng võ thuật, võ đạo, văn hóa,, nghề nghiệp, lý thuyết, thực hành… b-Hỏi cho kỹ không hiểu thì hỏi, không tự ái chán nản c-Nghĩ cẩn thận nghiền ngẫm những điều đã học và làm d-Làm hếtsức thực hiện với tất cả nhiệt tình 15-Hỏi Muốn rèn luyện tinh thần,Việt Võ Đạo Sinh phải làm gì? Đáp Muốn rèn luyện tinh thần, Việt Võ Đạo Sinh phải -Sống khoẻ thân thể khoẻ mạnh, tư tưởng trong sáng. -Đức độ luôn luôn bao dung, điều hòa khắc chế bản thân và tha nhân để cùng tiến bộ. -Cương trực Cương quyết và thẳng thắn. -Trầm tĩnh Điềm đạm, bình tĩnh để tránh những trường hợp xốc nổi, nóng vội. -Tháo vát lanh lợi, quyền biến để có thể ứng phó được với mọi hoàn cảnh, mọi trường hợp bất ngờ. 16-Hỏi Đạo hạnh là gì? Tại sao Việt Võ Đạo Sinh phải trau dồi đạo hạnh? Đáp Đạo hạnh là từ gọi tắt củacụm từ “phẩm hạnh Việt Võ Đạo”. Phẩm hạnh Việt Võ Đạo là sự phối hợp khắc chế, điều hòa bao dung những tính mềm, cứng, tĩnh, động, tối, sáng… của sự vật. Việt Võ Đạo Sinh phải trau dồi đạo hạnh vì đạo hạnh là căn bản, là đầu mối cho mọi đức tính. Nó vô cùng cần thiết cho sự rèn luyện tinh thần, nó phù hợp với võ thuật và võ đạo, thích ứng được với mọi hoàn cảnh. 17-Hỏi Hãy nêu ý nghĩa và giải thích đại cương điều tâm niệm thứ bảy? Đáp Điều tâm niệm thứ bảy nói về Tâm Nguyện sống của Việt Võ Đạo Sinh. Đó là sống trong sạch, giản dị, trung thực và cao thượng. 18-Hỏi Quan niệm về đức trong sạch của Việt Võ Đạo sinh ra sao? ĐápSống trong sạch của Việt Võ Đạo Sinh là giữ gìn bản thân mình cho trong sạch, nhưng không tiêu cực, bưng tai, bịt mắt trước mọi xấu xa tội lỗi của xã hội, mà trái lại phải lắng nghe, nhìn thẳng vào sự thật của đời sống để tìm hiểu, giải quyết và cải tạo nó theo hướng tốt đẹp. 19-Hỏi Bạn hiểu nếp sống giản dị của Việt Võ Đạo Sinh như thế nào? Đáp Sống giản dị là không đua đòi, sống phù hợp với hoàn cảnh kinh tế bản thân và xã hội. Có điều kiện thì hưởng những tiện nghi tốt đẹp, không có điều kiện thì không đòi hỏi, hạch sách gây phiền toái khó chịu cho mọi người. 20-Hỏi Quan niệm trung thực của Việt Võ Đạo Sinh ra sao? Đáp Việt Võ Đạo Sinh sống thủy chung thành thật với mọi người, nhưng Việt Võ Đạo Sinh cũng cần tìm hiểu sự gian trá của người để tránh khỏi bị người lường gạt để tự thắng mình không nhiễm gian trá, phương hại đến đạo hạnh. Trong trường hợp cần thiết Việt Võ Đạo Sinh phải chứng tỏ cho đối phương của mình biết rằng thủ đoạn gian trá không thể thành công. 21-Hỏi Thế nào là cao thượng? Thái độ bất chợt nhường nhịn tha thứ cho người có phải là cao thượng không? ĐápCao thượng là vượt hẳn lên trên những cái tầm thường, nhỏ nhen về phẩm chất tinhthần, là công phu hàm dưỡng lâu dài. Thái độ bất chợt nhường nhịn tha thứ cho người chỉ là tính khí bốc đồng không định hướng chứ không phải là cao thượng. 22-Hỏi Hãy nêu ý nghĩa và giải thích đại cương điều tâm niệm thứ tám? ĐápĐiều tâm niệm thứ tám nói về Ý chí của Việt Võ Đạo Sinh. Việt Võ Đạo Sinh phải rèn luyện cho bản thân một ý chí đanh thép, bằng cách luôn luôn đương đầu với mọi thử thách gian nguy. 23-Hỏi Muốn kiện toàn ý chí đanh thép, Việt Võ Đạo Sinh phải làm như thế nào? Đáp Muốn kiện toàn một ý chí đanh thép, Việt Võ Đạo Sinh phải -Nghiên cứu kỹ lưỡng, cân nhắc các sự kiện đã thu lượm trước khi quyết định. -Thực hiện cho bằng được quyết định của mình với tất cả năng lực nhiệt tình và cương quyết khi bắt tay vào việc. 24-Hỏi Hãy nêu ý nghĩa và giải thích đại cương điều tâm niệm thứ chín? Đáp Điều tâm niệm thứ chín nói về nếp suy cảm, nghị lực và tính thực tế của Việt Võ Đạo Sinh, đó là phải sáng suốt khi nhận định, bền gan khi tranh đấu và tháo vát khi hành động. 25-Hỏi Tại sao cần phải sáng suốt nhận định? Đáp Việt Võ Đạo Sinh cần sáng suốt nhận định để phân biệt phải trái, đúng sai, tình lý, bề mặt, bề trái, các khúc mắc của sự việc… ngõ hầu xử sự cho hợp thời, đúng lúc, tránh được hậu quả tai haị. 26-Hỏi Thế nào là bền gan tranh đấu? Đáp Bền gan tranh đấu là có một ý chí và nghị lực sung mãn, thất bại không nản lòng, không chịu khuất phục trước sức mạnh, giải quyết các khó khăn một cách bền bỉ dẻo dai. 27-Hỏi Thế nào là tháo vát hành động? Đáp Hành động tháo vát là hành động cchủ động, thông minh, sáng tạo, thích ứng với mọi hoàn cảnh, hợp tình hợp lý với mọi trường hợp. Người tháo vát hành động là người yêu người, thương người, hợp tác với người, không ỷ lại dựa dẫm vào người, luôn luôn ứng phó với nghịch cảnh nhưng không gian trá, kiêu căng, khinh địch, lạc quan hoặc bi quan quá trớn. 28-Hỏi Hãy nêu ý nghĩa và giải thích đại cương điều tâm niệm thứ mười? Đáp Điều tâm niệm thứ mười nói về Đức Sống và tinh thần cầu tiến của Việt Võ Đạo Sinh. Đối với bản thân, Việt Võ Đạo Sinh phải tự tin, tự thắng, luôn luôn kiểm điểm để tự tiến bộ. Đối với người phải khiêm cung và độ lượng. 29-Hỏi Thế nào là tự tin, tự thắng, khiêm cung, độ lượng? Đáp -Tự tin tin ở năng lực, phẩm chất đạo đức và ý chí của bản thân, biết phát huy cái tốt đẹp để tiến bộ. -Tự thắng Thắng được mình, tự sửa chữa những thói hư, tật xấu, những vị kỷ yếu đuối của bản thân. -Khiêm cung Khiêm nhường và cungkính với người trên hay người cao tuổi hơn mình. -Độ lượng rộng lượng với người dưới hay người nhỏ tuổi hơn mình. Chương 4-Trình độ Lam Đai Nhị thi thăng cấp Lam Đai Tam 1-Hỏi Võ thuật là gì? Đáp Võ thuật là kỹ thuật dùngsức đòn, thế, vũ khí… để ứng chiến với người và vật. -Dùng sức bằng kỹ thuật sử dụng Tay là Quyền thuật. -Dùng sức bằng kỹ thuật sử dụng Chân là Cước thuật. -Dùng sức bằng kỹ thuật sử dụng Đao, Kiếm…là Đao thuật, Kiếm thuật. Cổ nhân thường nói “thập bát ban võ nghệ” là chỉ sử dụng nhiều thứ vũ khí khác nhau. 2-Hỏi Võ đạo là gì? Đáp Võ đạo là đường lối, hệ thống tư tưởng rõ rệt của một môn phái hướng dẫn quan niệm sống cho người học võ. 3-Hỏi Một trường dạy võ thuật khác với một trường dạy võ đạo ra sao? Đáp Một trường dạy võ thuật hướng dẫn người học võ kỹ thuật dùng sức để ứng chiến với người và vật. Một trường dạy võ đạo, ngoài phần hướng dẫn cho người học võ kỹ thuật dùng sức, còn trau dồi cho họ một quan niệm sống đúng đắn để cho mọi người kính trọng và thành công trong đời sống. 4-Hỏi Môn phái võ thuật muốn đi đến võ đạo phải có những điều kiện gì? Đáp Môn phái võ thuật muốn đi đến võ đạo phải có -Một tinh thần dân tộc đầy đủ. -Một ý thức hệ võ học vững chắc. -Một hệ thống võ học toàn diện. -Một phương pháp giảng dạy hữu hiệu. -Một thời gian quảng bá võ thuật. 5-Hỏi Vì sao ngành võ nước nhà trước đây mới đi đến thuật chứ chưa đi đến đạo? Đáp Sở dĩ ngành võ nước nhà trước đây chỉ đi đến thuật chứ chưa đi tới đạo vì giữa văn và võ có sự phân biệt quá máy móc nên chưa hệ thống hóa những ý niệm tốt đẹp để trở thành một nền võ đạo dân tộc. 6-Hỏi Vào thời nào nền võ đạo của dân tộc Việt Nam gần hình thành qua việc thành lập Giảng Võ Đường? Đáp Năm 1253 đời nhà Trần, Giảng Võ Đường được thành lập song song với Quốc Học Viện, lúc đó nền võ đạo dân tộc gần hình thành. 7-Hỏi Thế nào là tính cách Tộc Truyền và Bí Truyền? Đáp Tộc Truyền là chỉ dạy võ trong phạm vi thu hẹp, gồm những người trong dòng họ và một vài môn đệ tâm huyết, không truyền bá rộng rãi. Bí Truyền là vị võ sư thời xưa dù tương đắc với học trò đến thế nào, bao giờ cũng giữ lại vài thế võ độc đáo để đề phòng những trường hợp “trò phản thầy”. Việc giảng dạy có tính chất tình cảm và tùy hứng. Không đặt thành một chương trình huấn luyện quy mô, rõ rệt. Do đó, các môn võ và thế võ độc đáo mai một theo thời gian, không phát triển được. 8-Hỏi Từ Vovinam tới Việt Võ Đạo khác với từ Nhu Thuật tới Nhu Đạo ở những điểm nào? Đáp Từ Vovinam tới Việt Võ Đạo khác với từ Nhu Thuật tới Nhu Đạo ở hai điểm a-Làng võ Nhật Bản đã chính thức được hưởng không khí sinh hoạt võ sĩ đạo từ trên hai ngàn năm. Còn ở Việt Nam, mặc dù đã có nhiều thời đại dụng võ nhưng đến lúc xây dựng một nền võ đạo dân tộc, không khí sinh hoạt võ đạo của dân tộc đã mai một, nên cần phải xây dựng lại từđầu. Đó là chưa kể sự du nhập của các nền võ thuật ngoại quốc để làm chúng ta bị cuốn hút theo, mà không chú ý đến những gì có tính cách tự lập, tự cường, phải dày công xây dựng. b-Nhu Đạo chỉ là giai đoạn phát triển hoàn bị của Nhu Thuật, nhưng Việt Võ Đạo không phải chỉ là một giai đoạn phát triển hoàn bị của Vovinam, vì ngoài nhiệm vụ kết tinh những gía trị võ thuật của Vovinam và xây dựng một ý thức hệ võ học, Việt Võ Đạo còn có nhiệm vụ tổng hợp các gía trị võ và vật xưa và nay, đồng thời lấy các môn võ hiện đại trên thế giới làm võ liệu nghiên cứu, phối hợp cả Nhu lẫn Cương để hình thành một nền võ đạo cho dân tộc Việt Nam. 9-Hỏi Tinh thần Võ Đạo của Việt Võ Đạo chủ trương có mấy phần vụ? ĐápTinh thần Võ Đạo của Việt Võ Đạo chủ trương có 3 phần vụ a-Sống Với tất cả lửa sống tiềm tàng trong tâm thân, phải luôn cố gắng kiện toàn bản thân trên ba phương diện thân thể khỏe mạnh, trí tuệ minh mẫn, tâm hồn cao thượng, để trở thành những con người toàn diện giúp ích cho gia đình và xã hội. b-Giúp cho người khác sống không lấy sự kiện toàn của bản thân làm lợi khí, giành giật quyền sống của người khác. Trái lại, phải tôn trọng, giúp đỡ, tạo điều kiện để người khác cùng tiến bộ và hưởng vị sống như mình. c-Sống cho người khác Phần vụ cao quý nhất đòi hỏi phải hy sinh một số quyền lợi về vật chất lẫn tinh thần. Vì cuộc sống của chúng ta liên quan ràng buộc với cuộc sống của mọi người, các nhu cầu chúng ta được hưởng, sự thành công của chúngta trong cuộc sống đều do mọi người chung quanh hỗ trợ, giúp đỡ. 10-Hỏi Hãy trnh bày mục đích của Việt Võ Đạo? Đáp Việt Võ Đạo có 3 mục đích a-Bảo tồn, phát triển và quảng bá võ học Việt Nam hầu nêucao tinh thần thượng võ, bất khuất của dân tộc. Khai thác trọn vẹn cả hai phần Cương và Nhu của con người để xiển dương môn phái, bằng cách chuốt lọc những thế võ và vật cổ truyền Việt Nam rồi phối hợp, thái dụng mọi tinh hoa võ thuật đã và hiện có trên thế giới. b-Thâu thập, nghiên cứu và phát minh các bài, thế võ để tu bổ và xây dựng nền võ học Việt Nam ngày càng phong phú hơn. c-Huấn luyện môn sinh về ba phương diện Võ Lực, Võ Thuật và tinh thần võ đạo. 11-Hỏi Về võ lực, Việt Võ Đạohuấn luyện môn sinh ra sao? Đáp Về võ lực, Việt Võ Đạo huấn luyện cho môn sinh một thân hình rắn rỏi, vững vàng, một sức lực mạnh mẽ dẻo dai, để có thể chịu đựng mọi khó khăn cực nhọc, đẩy lùi bệnh hoạn, giữ cho thân thể luôn tráng kiện và lành mạnh. 12-Hỏi Về võ thuật, Việt Võ Đạo huấn luyện cho môn sinh như thế nào? Đáp Về võ thuật, Việt Võ Đạo huấn luyện cho môn sinh một kỹ thuật dùng sức tinh vi để tự vệ hữu hiệu đạt tới một nghệ thuật cao quý để phục vụ con người và sẳn sàng bênh vực lẽ phải. 13-Hỏi Về võ đạo, Việt Võ Đạo huấn luyện cho môn sinh những gì? Đáp Về võ đạo, Việt Võ Đạo huấn luyện cho môn sinh một tâm hồn cao thượng, một ý chí quật cường, một phong thái hào hiệp, một tinh thần kỷ luật tự giác, một nếp sống hợp quần trong tinh thần đồng đạo, một truyền thống hy sinh cao cả. Một đức độ khoan dung từ ái để phục vụ hữu hiệu cho bản thân, gia đình, dân tộc và nhân loại. 14-Hỏi Để thực hiện các mục đích trên, Việt Võ Đạo hoạt động theo các tôn chỉ nào? Đáp Để thực hiện ba mục đích nêu trên, môn phái Vovinam Việt Võ Đạo chủ trương hoạt động theo 5 quan điểm sau a-Mọi hoạt động của môn phái Vovinam Việt Võ Đạo đều xây dựng trên nền tảng lấy con người làm cứu cánh, lấy đạo hạnh làm phương châm, lấy kỹ thuật và ý chí quật cường làm phương tiện. b-Môn phái Vovinam Việt Võ Đạo là một đại gia đình trong đó các môn đồ thương yêu, kính trọng lẫn nhau. Sự kính trọng và lòng thương ấy đan kết thành kỷ luật môn phái, một giềng mối vững chắc giúp các môn đồ đoàn kết chặt chẽ để nêu cao danh dự môn phái và trở thành những con người toàn diện. c-Môn phái Vovinam Việt Võ Đạo luôn luôn tích cực góp phần vào mọi công cuộc giáo dục thanh thiếu niên. d-Mọi hoạt động của môn phái Vovinam Việt Võ Đạo đều không có tính cách chính trị và tôn giáo. e-Môn phái Vovinam Việt Võ Đạo luôn tôn trọng các võ phái khác để cùng xây dựng một nền võ học Việt Nam với tinh thần võ hữu thật sự. 15-Hỏi Hãy giải thích đại cương nguyên lý “Cương Nhu Phối Triển”? Đáp Theo nghĩa thông thường, Cương là cứng, Nhu là mềm dẻo. Trong võ học, các phái thiên về Cương có kyĐể thực hiện ba mục đích nêu trên, môn phái Vovinam Việt Võ Đạo chủ trương hoạt động thuật cứng và mạnh, lây sức làm cjính, cách xử thế hùng dũng, quyết liệt, uy nghiêm. Các võ phái thiên về Nhu co kỹ thuật linh hoạt, uyển chuyển, ít dùng sức, cách xử thế hòa nhã, khiêm cung, tế nhị. Các môn sinh Việt Nam trước đây không theo cương hay nhu nhất định, nó biến hóa linh động tùy theo thể tạng mỗi người, mỗi địa phương. Nhận thấy trong cây tre Việt Nam, có cương, có nhu, có cả cứng rắn và mềm dẻo, có cả bền bỉ và gai góc. Tóm lại, nó hội đủ hai tính Cương Nhu hợp thành một thể thống nhất, nó rất giống với bản chất và tính tình con người Việt Nam. Từ sự quan sát đó, sau khi nghiên cứu sâu sắc nhiều ngành võ thuật trên thế giới và dân tộc, Cố Võ Sư Sáng Tổ Nguyễn Lộc đã lấy địnhluật “Cương Nhu Phối Triển” làm nguyên lý Vovinam Việt Võ Đạo. Cương Nhu phối triển không chỉ đơn thuần là một sự bao hàm cả hai tính Cương và Nhu mà thật sự nó linhhoạt biến hóa vô cùng, lúc thì cương nhiều nhu ít, lúc thì cương ít nhu nhiều, lúc vừa cương vừa nhu tùy theo mỗi hoàn cảnh và mỗi tình huống. Chương 5-Trình độ Lam Đai Tam thi thăng cấp Hoàng Đai 1-Hỏi Truyền thống võ học của nhân loại diển tiến ra sao? Đáp Truyền thống võ học của nhân loại được diễn tiến qua nhiều yếu tố như địa lý, nhân văn, tình trạng xã hội, tranh đấu sử, trình độ tiến hóa. 2-Hỏi Có mấy thời kỳ lập võ? Hãy kể ra và giải thích đại cương. Đáp Có 4 thời kỳ lập võ a-Chiến đấu với cầm thú vì bản năng sinh tồn khiến người và thú phải tranh đấu để giành lại sự thắng lợi. b-Song đấu võ thuật được coi là “lẽ phải” để quyết định sự mâu thuẫn của hai người. c-Hỗn đấu kỹ thuật chiến đấu giữa nhiều người với một người, hoặc một người áp đảo nhiều người. d-Võ học thâm nhập vào binh pháp áp dụng võ học vào quân đội để dựng nước và giữ nước. 3-Hỏi Do đâu người tiền sử đã chế ra các loại võ như Hầu Quyền, Hổ Quyền, Mã Quyền, Điểu Quyền, Xà Quyền, Ngưu Quyền? Đáp Do kinh nghiệm thường xuyên phải chiến đấu với cầm thú để bảo vệ sinh tồn mà người tiền sử đã chế ra các loại võ như kể trên. 4-Hỏi Loại Hầu Quyền, Hổ Quyền, Mã Quyền, Điểu Quyền, Xà Quyền, Ngưu Quyền có những đặc điểm gì? Đáp Đặc điểm như sau -Hầu Quyền Lanh lẹ, chờn vờn, đu đưa, nhảy nhót. -Hổ Quyền Chụp xiết, dữ tợn, chớp nhoáng, sấm sét. -Mã Quyền Giả bại hoặc lùi rồi bất thần đánh ngược lại cùi chỏ, giò lái, đà đao, hồi mã thương…. -Điểu Quyền Bất ngờ chụp từ trên cao xuống, giương đông kích tây, hư hư thực thực. -Xà Quyền là là mặt đất, uốn mình tránh nhanh, né gọn, vun vút tấn công. -Ngưu Quyền húc, xiết, khóa dũng mãnh, dùng sức toàn thân lao người vào đối phương những thế vật. 5-Hỏi Do đâuý thức dùng võ chống với cầm thú được chuyển sang ý thức lập võ chống với ngườio? Đáp Do những mâu thuẫn nội tại trong xã hội thị tộc phát sinh nhưcưới vợ, chia của, bầu tộc trưởng… mà ý thức dùng võ chống với cầm thú được chuyển sang ý thức lập võ để chống với người. 6-Hỏi Đến lúc võ thuật thâm nhập vào binh pháp, song đấu còn ảnh hưởng ra sao? Đáp Đến khi võ thuật thâm nhập vào binh pháp, song đấu vẫn còn ảnh hưởng như là quyết định sự thắng bại của một trận lớn, hai vị tướng cầm đầu đánh nhau, tướng bên nào thua trận coi như bên ấy thua luôn, binh sĩ bên thắng ào sang chém giết và thu chiến lợi phẩm. 7-Hỏi Do đâu phát sinh ra kỹ thuật hỗn đấu? ĐápDo tham vọng tranh chiếm càng ngày càng cao, do ý thức về quyền lợi thị tộc cần phải bảo vệ mỗi ngày một lớn mạnh, kỹ thuật hỗn chiến đã phát sinh. 8-Hỏi Thời đại nào đã mở màn cho võ học thâm nhập vào binh pháp? Binh pháp gia đầu tiên của Việt Nam là ai? Đáp Tại Việt Nam thời đại đồ sắt, võ học mới thực sự thâm nhập vào binh pháp. Binh pháp gia đầu tiên của Việt Nam là danh tướng Lý Thường Kiệt trước Lý Thường Kiệt, dân tộc Việt Nam qua nhiều lần thắng ngoại xâm, song đấu nhờ ở tinh thần dân tộc cao, chứ chưa áp dụng được sự biến ảo của binh pháp để thắng đối phương như Lý Thường Kiệt. 9-Hỏi Truyền thống Việt Võ Học ra sao? có mấy phẩm tính? Đáp Nhờ địa thế, truyền thống võ học Việt Nam rất phong phú, tuy nhiên vẫn cứ giữ bản sắc của một dân tộc đất hẹp, dân ít, chỉ vì tinh thần thượng võ mà trường tồn. Do đó, truyền thống võ học Việt Nam gồm ba phẩm tính sau a-Hợp với thể tạng người yếu nhưng gan dạ và các điều kiện địa lý. b-Cương Nhu Phối Triển. c-Tổng hợp và hòa điệu các ý thức võ học. 10-Hỏi Vì đâu Việt Võ Học đã tổng hợp và hòa điệu được mọi ý thức võ học trên thế giới? và đã tổng hợp theo chiều hướng nào? Đáp Vì địa thế được tiếp nhận thường xuyên với các ngành võ trên thế giới nên Việt Võ Học đã tổng hợp và hòa điệu được mọi ý thức võ học. Nhưng hòa điệu với chiều hướng thái dụng mọi tinh hoa và tân tiến hóa. 11-Hỏi Võ thuật có lợi ích gì? Đáp Võ thuật làm cho thân thể cường tráng khoẻ mạnh, trí tuệ minh mẫn, tâm hồn cao thượng. Ngoài ra, võ thuật còn bảo vệ đời sống con người và là chất liệu để kiến tạo lịch sử. 12-Hỏi Thời nay võ thuật còn hữu dụng nữa không? Đáp Với khoa học hiện nay, nhiều người đã nghĩ rằng võ thuật không còn hữu dụng nữa, song ta quên rằng có võ khí tối tân mà không có bàn tay lanh lẹ vững chắc và tinh thần bình tĩnh, dũng cảm điều khiển thì cũng không thể biến kẻ hèn nhát thành đấng anh hùng. Do đó, dù ở thời đại nào, võ thuật cũng vẫn còn hữu dụng. 13-Hỏi Hãy kể những đồng điểm và dị điểm giữa tinh thần võ sĩ đạo Nhật Bản với Việt Nam và Trung Hoa? Đáp So sánh tinh thần võ sĩ đạo Nhật Bản với Việt Nam và Trung Hoa, ta thấy a-Về đồng điểm Ái quốc, khí tiết, trọng danh dự, tín nghĩa, kỷ luật, coi nhẹ cái chết. b-Về dị điểm Võ sĩ đạo Nhật Bản thì “nhập thế” tham chính tự tôn, tự đại vì giữ quyền hành tôn thờ quốc gia qua một người, hy sinh cá nhân cho tập thể, khinh thường sự sống. còn võ sĩ đạo Việt Nam và Trung Hoa thì “xuất thế” ẩn cư nơi non cao rừng thẩm, giang hồ hành hiệp, nay đây mai đó, biết hy sinh cho đại nghĩa dân tộc, chứ không vì một cá nhân, nhưng thiếu thực tế, tiêu cực trong hành động, rất quý sự sống. 14-Hỏi Quan niệm của chúng ta về Võ sĩ Đạo ra sao? Đáp Quan niệm của chúng ta về Võ Sĩ Đạo ngày nay thật rộng lớn, có thể kể vài nét chính như sao a-Võ sĩ Đạo hôm nay trước hết phải là những con người thực tế, sống sát dân tình, hòa niềm đau thương hoặc vui sướng với toàn thể dân tộc,, những con người có hùng tâm đại chí, dám làm và đặt hết niềm tin vào công việc, biết nhìn xa trông rộng, biết hướng về đại cuộc mà không sơ sót kiện toàn từ việc nhỏ, biết nương thời đê xây dựng sự nghiệp trường cửu. b-Về các tôn giáo, Võ Sĩ Đạo hôm nay nghĩ rằng tôn giáo nào cũng lợi ích cho đời sống tâm linh con người. Bởi vậy chúng ta tôn trọng và công nhận sự tốt lành của tôn giáo, nhưng xa lánh mê tín dị đoan. Chúng ta dung hợp mọi triết thuyết, mọi tôn giáo, thích ứng đời sống tư tưởng và đời sống hành động. 15-Hỏi Cái giá trị chân thể của đời sống tinh thần hay vật chất ở đâu? Đáp Cái gía trị chân thể của đời sống tinh thần hay vật chất là ở nơi tu dưỡng đối với tinh thần và rèn luyện đối với thể chất làm tăng hiệu năng của chúng trong cuộc sống. 16-Hỏi Môn phái Vovinam xây dựng mẫu người võ sĩ đạo trên bình diện nào? Đáp Môn phái Vovinam xây dựng mẫu người võ sĩ đạo trên hai phương diện a-Tinh thần cao cả nhưng thực tế. b-Vật chất sung túc nhưng không tầm thường vị kỷ. 17-Hỏi Đối với bản thân, người môn sinh phải có mấy phương châm tự luyện? Hãy giải thích đại cương về mỗi phương châm? Đáp Với bản thân, người môn sinh Vovinam có ba phương châm tự luyện, đó là a-Luyện thể là rèn luyện thân thể bằng những phương pháp hô hấp, vận động và trau dồi kỹ thuật. b-Luyện trí là mở mangtrí tuệ bằng những phương pháp tự học, quan sát, nhận định, luôn tham quan các cuộc hội ý hội thảo. c-Luyện khí là rèn luyện thần khí để làm chủ lấy chính mình, để lúc nào cũng thanh thản, sáng suốt, ung dung tự tại. 18-Hỏi Tại sao người môn sinh phải đối xử tận tình, tận tâm, tận nghĩa với đời? Thế nào là tận tình, tận tâm, tận nghĩa? Đáp Người môn sinh phải đối xử tận tình, tận tâm, tận nghĩa với đời sống là để cuộc sống có ý nghĩa hơn, yêu ta hơn, yêu người hơn và dễ dàng gặt hái thành công trong cuộc sống. a-Tận tình là đối xử với tất cả tình cảm đôn hậu mà mình có với mọi người. b-Tận tâm là đối xử hết lòng, lúc nào cũng chí thành, chí tín, và chí công trong hành động. c-Tận nghĩa là đối xử có nghĩa, thủy chung với mọi người trong tinhthần võ sĩ đạo. 19-Hỏi Tại sao người môn sinh phải thường khiêm, thường dung, thường liên trong việc đối xử với mọi người trong cuộc sống? Đáp Người môn sinh Vovinam phải thường khiêm, thường dung, thường liên trong việc đối xử với mọi người là để cụ thể hóa lòng yêu thương của ta đối với người, để dễ dàng thông cảm, xây dựng tình thân ái với mọi người. a-Thường khiêm là lúc nào cũng khiêm nhường, để được cảm tình của mọi người. b-Thường dung là lúc nào cũng tiếp nhận, bao dung người kể cả kẻ thù luôn tự vấn lương tâm xem có rộng rãi, khoan dung, tha thứ người không. c-Thường liênlà luôn luôn liên kết, hòa hợp với mọi người. 20-Hỏi Muốn tổ chức và kiện toàn đời sống cho xứng đáng với danh dự người Việt Võ Sĩ, môn sinh Vovinam phải thực hiện những phương châm nào? Thế nào là lập thân, lập chí, lập nghiệp? Đáp Để tổ chức và kiện toàn đời sống cho xứng đáng với danh dự người Việt Võ Sĩ, môn sinh Vovinam phải thực hiện ba nguyện vọng, đó là lập thân, lập chí, lập nghiệp. a-Lập thân là gầy dựng cho mình một chổ đứng trong xã hội, trên hai phương diện -Tinh thần luôn luôn học hỏi, phản tỉnh, có thiện chí sửa đổi những lổi lầm, u mê và bổ túc những tính tốt chân thành và tin tưởng. -Vật chất đời sống no đủ để khỏi nhờ vả, ỷ lại, dựa dẫm vào người ngõ hầu giữ được tinh thần vô tư, độc lập. b-Lập chí nuôi dưỡng một hoài bão cao xa và tiến không ngừng. c-Lập nghiệp xây dựng cho mình một cơ nghiệp để lại đời sau. 21-Hỏi Khi nào chúng ta có được đức tính không kiêu hãnh khi thành công, không nản lòng khi thất bại? ĐápKhi chúng ta thiết tha theo đuổi một lý tưởng, có cao vọng thực hiện một sự nghiệp phi thường, chúng ta sẽ có đức tính không kiêu hãnh khi thành công, không nản lòng khi thất bại. 22-Hỏi Sự nghiệp và danh phận khác nhau như hế nào? Nếu được lựa chọn chúng ta có thích danh phận hay sự nghiệp? Đáp -Danh phận địa vị sẵn có, có thể thay đổi được, theo thời gian và môi trường sống ai cũng có danh phận, không lớn thì nhỏ. -Sự nghiệp là cứu cánh trong cuộc sống, khung cảnh lớn lao, ích lợi chung cho mọi người, có tính cách lâu dài. Nếu như thế thì danh phận chỉ là nhịp cầu bước lên sự nghiệp, cho nên khi lựa chọn, chúng ta phải lấy sự nghiệp làm cứu cánh và đặt nó lên trên danh phận. Võ thuật Vovinam1. Vovinam là gì?Vovinam hay còn gọi là võ thuật Vovinam Việt võ đạo – cách gọi được quốc tế hóa giúp người học dễ đọc, dễ nhớ, dễ phân biệt với các môn võ khác. Sở dĩ, bộ môn này có hai cách gọi là Vovinam hoặc Việt võ đạo đều được, tương đương với hai nội dung Võ thuật Việt Nam hoặc Võ đạo Việt Lịch sử hình thành võ VovinamVovinam – Việt võ đạo là môn võ được võ sư Nguyễn Lộc sáng lập vào năm 1936. Võ thuật này đã có quá trình “thai nghén” suốt 2 năm, cho đến khi cố võ sư và một số đồng môn công bố trước công chúng vào năm suốt thời gian âm thầm nghiên cứu và tập luyện, cố võ sư Nguyễn Lộc đã đưa ra chủ thuyết “cách mạng tâm thân” nhằm thúc đẩy môn sinh luôn canh tân bản thân, hướng thiện về thể chất lẫn tinh võ sư sáng lập Nguyễn Nguồn gốc võ VovinamLịch sử võ thuật võ Vovinam được hình thành dựa trên môn vật cổ truyền Việt Nam. Môn võ chắt lọc được nhiều tinh hoa khi kết hợp cùng các môn phái hiện đại của Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản. Để môn võ Vovinam được truyền bá rộng rãi, nhiều người biết đến. Hiện nay, những võ sư môn võ này đã hợp tác với nhiều công ty dịch vụ bảo vệ nơi võ thuật luôn cần thiết. Mời võ sư về đào tạo, bổ sung thêm võ thuật cho đội ngũ bảo vệ của mình. Kỳ hiệu và Logo VovinamKỳ hiệu và Logo mang hình nét cùng màu sắc chứa đựng tinh thần, ý chí, danh sự, sức sống của Vovinam, khiến người môn sinh luôn cảm thấy tự hào về Việt võ đạo Kỳ hiệuKỳ hiệu Vovinam nổi bật có vòng tròn Âm Dương, thể hiện giao tương giữa lưỡng cực là bản đồ Việt Nam cong theo hình chữ S. Điều này tượng trưng cho sự Tương Thôi – Tương Giao – Tương Sinh – Thường Dịch của dòng Sống Miến Sinh phối hợp. Bao bọc Lưỡng Nghi là vòng tròn màu trắng biểu trưng cho Đạo Thể với sứ vụ Điều Hòa – Khắc Chế - Bao Dung giữa Âm tố và Dương tố cùng nhau tác hợp thành vĩnh cửu sự sống của muôn Phù hiệu Logo võ thuật VovinamĐược thể hiện ½ phần trên hình vuông, ½ phần dưới hình tròn. Ở chính giữa cũng có vòng tròn Âm Dương, bản đồ Việt Nam và vòng Đạo Thể, có cùng ý nghĩa như Kỳ Hiệu. Bốn màu sắc được lựa chọn thể hiện các ý nghĩa đó là xanh, vàng, đỏ, hiệu và phù hiệu đặc trưng của võ Tổ đường võ VovinamTổ đường là nơi đang thờ di cốt cố võ sư sáng tổ Nguyễn Lộc. Hiện nay, phái võ hiện được đặt ở ngôi nhà có địa chỉ số 31 Sư Vạn Hạnh, phường 3, quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh. Nơi này được thiết kế 4 tầng, mỗi tầng có các chức năng riêngTầng trệt là nơi đón tiếp, chiêu sinh đến đăng ký luyện hai là nơi làm việc và tiếp khách của Chưởng mônTầng ba vị trí này là sân thượng, cũng là phòng truyền thống vừa là nơi tiếp khách, làm việc, nghỉ ngơi của võ sư chưởng Chưởng môn Vovinam hiện nayNgày 31/03/2010, Hội đồng võ sư chưởng quản môn phái được Chưởng môn Lê Sáng trực tiếp ký quyết định thành lập. Danh hiệu của người đứng đầu là Chánh Chưởng đó, danh xưng Chưởng môn sẽ được loại bỏ và không còn dùng trong tương lai nữa. Tuy nhiên, sáng tổ Nguyễn Lộc, Chưởng môn Lê Sáng vẫn được giữ danh hiệu vì vẫn thuộc thời kì đặc biệt của môn 27/09/2010, Chưởng môn Lê Sáng qua đời. Võ sư Nguyễn Văn Chiến được bổ nhậm chức Chánh Chưởng Quản. Đây là cương vị của người đứng đầu hay được coi là Chưởng môn võ thuật Vovinam hiện Võ thuật VovinamTrải qua nhiều thập kỉ, Vovinam Việt võ đạo ngày càng đúc kết thêm nhiều bài nhu khí công quyền dành cho tất cả môn sinh. Vovinam cơ bản bao gồm các bài liên hoàn đối luyện dành cho nhiều đối tượng khác nhau. Có cả những động tác nhẹ nhàng và không té ngã. Cùng chúng tôi tìm hiểu về các đặc điểm nổi bật của môn võ 5 đặc điểm kỹ thuật của võ VovinamMỗi môn võ đều có những đặc điểm kỹ thuật riêng biệt để phân biệt với các môn võ khác nhau. Võ vovinam cũng như vậy. Dưới đây là 5 đặc điểm kỹ thuật mà bất kỳ ai theo đuổi môn võ này đều phải biết. Tính thực dụngThực dụng là đặc điểm kỹ thuật đầu tiên và nổi bật nhất của võ Vovinam. Ngay khi bắt đầu học, môn sinh sẽ được võ sư hướng dẫn ngay các thế khóa gỡ khi bị nắm tay, nắm tóc, nắm áo, bóp cổ,.., động tác phản đòn cơ bản khi bị đấm, đá, đạp,.... Song song là những kỹ thuật đấm, đá, gạt, gối, chỏ, chém, té ngã,... Tính thực dụng trong Vovinam chính là lược bỏ thời gian luyện tấn, đi quyền để học ngay phân thế. Đây được coi là việc đổi mới tư duy của cố võ sư sáng tổ Nguyễn Lộc nhằm giúp môn sinh có thể ngay lập tức phòng vệ hữu hiệu khi gặp tình huống bắt buộc. Tính thực dụng này đặc biệt được sử dụng nhiều đối với những ngành nghề đặc thù như dịch vụ bảo vệ mục tiêu di động, công an, nhà báo, bảo vệ yếu nhân....Tính thực dụng trong võ Tính liên hoànĐặc điểm kỹ thuật quan trọng thứ hai là tính liên hoàn. Người sử dụng đòn thế Vovinam luôn tung ra tối thiểu 3 động tác. Những động tác liên hoàn bằng tay chém, đấm, chỏ,... hay bằng chân đá, đạp, triệt ngã,.... Phương thức ra đòn này nhằm chiếm thế thượng phong trong khi tự vệ và chiến đấu. Tính liên hoàn phù hợp với thể tạng gọn gàng, nhanh lẹ của người Việt Nam. Đây cũng là biện pháp đề phòng trường hợp một hoặc hai đòn ban đầu chưa trúng đích, hiệu liên hoàn trong võ Nguyên lý Cương – Nhu phối triểnNguyên lý cương nhu nằm trong hệ thống kỹ thuật Vovinam với những đòn thế nhu nhuyễn, cương mãnh. Mỗi đòn thế vốn dĩ đều chứa đựng sự kết giao giữa cương – nhu, giống như sự hòa hợp giữa âm – dương trong thiên nhiên và xã – Nhu phối triển là nguyên lý được thể hiện khi bị tấn công, môn sinh thường né tránh nhu rồi mới phản công cương. Ví dụ, khi tung đòn tấn công hoặc phản công cương bằng một cú đá vào đối phương, môn sinh luôn phải dùng tay che mặt và bảo vệ hạ bộ để phòng thủ nhu.Nguyên lý cương - nhu phối triển trong võ Vận dụng nguyên lý khoa học vào võ thuậtMột số nguyên lý khoa học được Vovinam vận dụng vào võ thuật như lực ly tâm, lực đòn bẩy, lực xoáy, lực co gấp và sức bật. Những nguyên lý này hỗ trợ võ sinh võ thuật Vovinam ít hao tổn sức lực nhất có thể trong lúc tập luyện cũng như ra đòn thi triển mà vẫn đạt hiệu quả chuẩn biệt, các thế đòn chém quét, chém triệt, chỏ triệt, triệt ngã cũng được sử dụng bằng đòn chân để tấn công tung chân bay đạp, quật ngã bằng cách quặp cổ đối phương. Nguyên lý khoa học trong võ thuật Nguyên lý một phát triển thành baTừ tính thực dụng trong đặc điểm kỹ thuật, những nội dung tập luyện quan trọng của người học là các đòn căn bản, khóa gỡ, đơn lẻ. Tuy nhiên, để người học Vovinam có điều kiện thuận lợi ôn luyện các đòn thế căn bản và ứng biến với nhiều tình huống khác nhau, võ đạo này còn có 2 phương pháp tập luyện khác. Đó là một là các bài đơn luyện bài quyền tay không, bài quyền có binh khí và hai là các bài song luyện 2 môn sinh thực hiện liên tục một số đòn thế tay không, khóa gỡ hoặc có vũ khí và đa luyện 3 - 4 môn sinh thực hiện liên tục một đòn thế tay không, khóa gỡ hoặc có vũ khí được kết hợp với nhau một cách hợp từ đòn căn bản, khóa gỡ, phát triển thành đơn luyện, song luyện và đa luyện. Đây chính là nguyên lý “một phát triển thành ba” trong hệ thống đặc điểm kỹ thuật của võ Vovinam. Nguyên lý này phù hợp với những người hay ngành nghề không có nhiều thời gian nhưng cần đến võ thuật để đảm bảo an toàn bản thân, cho khách hàng bảo vệ mục tiêu cố định, nhà báo,... Các bài quyền VovinamCác bài quyền võ Vovinam bằng tay không gồmKhởi quyềnNhập môn quyềnNgọc trản quyềnVõ thuật vovinam thập tự quyềnLong hổ quyềnTứ trụ quyềnViệt võ đạo quyềnNgũ môn quyềnViên phương quyềnNhu khí công quyền số 1Nhu khí công quyền 2Thập thế bát thức quyềnLão mai quyền Xà quyền Hạc quyền Các bài quyền võ Vovinam với vũ khí gồmSong dao phápTiên long song kiếmMã tấu phápBát quái song đaoThái cực đơn đao phápViệt điểu kiếm phápMộc bản phápTứ tượng côn phápNhật nguyệt đại đao phápThương lê phápTinh hoa lưỡng nghi kiếm pháp4. Võ phục võ VovinamCác môn phái trong và ngoài nước đều có võ phục, đai đẳng, kỳ hiệu và phù hiệu riêng. Môn phái Vovinam muốn phát triển và mang lại dấu ấn cũng phải có võ phục chính thức của Lịch sử về võ phụcTrước năm 1964, Vovinam Việt võ đạo không có võ phục chính thức. Sau năm 1964, cuộc gặp mặt các võ sư Vovinam lần đầu tiên được tổ chức đã thống nhất đồng phục là màu lam. Tuy nhiên, trong những năm 1973 – 1990, phân nhánh ly khai Việt Võ đạo Federation lại dùng màu đầu từ năm 1990 đến nay, Vovinam công bố võ phục trên toàn thế giới dùng thống nhất là màu Ý nghĩa võ phụcPhía bên ngực trái có thêu logo môn phái, bên phải gắn bảng tên được phân theo cấp độ. Khung xanh chữ vàng dành cho lam đai, khung vàng chữ đỏ dành cho hoàng đai, khung đỏ chữ trắng dành cho hồng vì trước đây võ phục chỉ có huy hiệu và bảng tên đơn giản, nay một số nơi như võ phục võ thuật Vovinam Hà Nội hay võ phục võ thuật Vovinam Thành phố Hồ Chí Minh có thêu chữ, thêu hình lên lưng. Ngoài phù hiệu chính thức, mỗi võ đường còn tạo ra huy hiệu riêng của mình để gắn lên vai, hay gắn thêm cờ tổ quốc Việt nghĩa võ phục Vovinam - Việt võ đạo 5. Đai võĐai Vovinam có hệ thống đai đẳng để phân biệt các cấp bậc như sau Tự vệ nhập môn, Lam đai, chuẩn hoàng đai, hoàng đai, chuẩn hồng đai, hồng đai và bạch Lợi ích việc học võ VovinamHọc võ Vovinam nói riêng hay học những môn võ cổ truyền Việt Nam nó chung đều được coi là môn thể thao vận động được các chuyên gia thể chất đặc biệt khuyến khích. Việc tập võ thuật Vovinam sẽ có các lợi ích như sauRèn luyện thị giácTăng khả năng tập trungRèn tính kỷ luật, tự lậpCó thêm nhiều bạn, cải thiện giao tiếpTôn trọng người lớn tuổi, yêu thương mọi ngườiTăng cường sức khỏe, dẻo dai, nâng cao hệ miễn dịchRèn tính kiên nhẫn, tránh sao lãng trong học tập và làm việcXử lý tình huống linh hoạt với bài tập 21 đòn chân võ thuật VovinamĐặc biệt đối với phái nữ, võ thuật Vovinam tự vệ nữ giúp người tập khỏe mạnh hơn, thon thả hơn, tươi tắn hơn và đẹp hơn7. Học võ thuật Vovinam ở đâu?Võ thuật Vovinam đã mở rộng trong nước và ngoài nước, có mặt ở khắp các tỉnh, thành phố, đặc biệt trong các trường học, đại học. Bất kỳ ai có nhu cầu, dù là nam hay nữ có mong muốn được rèn luyện Vovinam đều không khó khăn để tìm được câu lạc bộ võ thuật. Võ thuật Vovinam dễ dàng đăng ký và rèn luyệnDưới đây là một số địa chỉ học võ Vovinam mà công ty bảo vệ Việt Anh đã tìm hiểu, bạn có thể tham khảo dưới đây Tại thành phố Hồ Chí MinhCâu lạc bộ Vovinam Hoa Lư, Quận 1 Sân vận động Hoa Lư, số 2 Đinh Tiên Hoàng, Phường Đa Kao, Quận 1Câu lạc bộ Vovinam Nhà Thiếu Nhi, Quận 1 Số 7 Trần Cao Vân, Phường Đa Kao, Quận 1Câu lạc bộ Vovinam trung tâm thể dục thể thao Quận 2 Số 8 đường Thảo Điền, Quận 2Tại Hà NộiCâu lạc bộ đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà NộiĐại học Văn hóa Hà Nội số 418 đường La Thành, quận Đống Đa, Hà NộiCâu lạc bộ nhà thi đấu Cầu Giấy Sân bể bơi nhà thi đấu Cầu Giấy, quận Cầu Giấy, Hà NộiVovinam – Việt võ đạo đã qua nhiều thập kỉ thăng trầm và không ngừng phát triển vượt bậc. Bộ môn này được đông đảo người yêu võ đặc biệt quan tâm. Nếu bạn có niềm đam mê với võ thuật hay đơn giản là tìm kiếm môn thể dục vận động, đừng ngần ngại lựa chọn võ Vovinam để tối ưu phương pháp phòng thân và rèn luyện sức khỏe nhé. Hội Vovinam Việt Võ Đạo TPHCM là địa chỉ học Vovinam uy tín số 1 khu vực TPHCM. Nơi đây quy tụ các võ sư nổi tiếng nhất trong làng võ Vovinam của Việt Nam. Chỉ điều này thôi cũng đã biết được độ uy tí Domain Liên kết Hệ thống tự động chuyển đến trang sau 60 giây Tổng 0 bài viết về có thể phụ huynh, học sinh quan tâm. Thời gian còn lại 000000 0% Bài viết liên quan Học võ vovinam Hướng Dẫn Học Võ Vovinam Tại Nhà Bài 1 Bộ chém I Nguyễn Đức Mẫn hướng dẫn học võ vovinam tại nhà bài 1 bộ chém i nguyễn đức mẫn tham khảo dụng cụ tập võ xem thêm các video liên quan 1 hướng dẫn bài khởi động vovinam... Xem thêm Chi Tiết Học đòn thế Vovinam - Việt võ đạo VTC - YouTube VTC Vovinam giờ đây không chỉ là môn võ truyền thống của Việt Nam mà đã trở thành môn thể thao quốc tế. Cùng tìm hiểu những đòn thế của môn phái ... Xem thêm Chi Tiết Học Võ Vovinam Hướng dẫn tự học Vovinam Việt Võ Đạo Kỹ thuật, Bài quyền, Song-Đa luyện, Đòn chân tấn công, Khóa gỡ, Tin tức võ thuật, Dụng cụ tập chuyên nghiệp. Xem thêm Chi Tiết Hướng dẫn học võ vovinam tại nhà cơ bản giúp tự vệ tốt Học võ Vovinam tại nhà sẽ giúp rèn luyện thêm khả năng quan sát và xử lý tình huống. Bên cạnh đó thì việc tự học còn giúp phát triển được khả năng tập trung và rèn luyện tính kỷ luật cho người luyện t Xem thêm Chi Tiết Hướng dẫn cách học võ Vovinam đơn giản tại nhà Các bài tập cơ bản khi tự học Vovinam tại nhà Bài học 1 Bóp cổ trước lối 1 Bước 1 Chùng người xuống thấp và tay chắp lại phía trước ngực; Bước 2 Vươn thẳng người ra và 2 tay đánh mạnh lên cao giữa Xem thêm Chi Tiết Học ngay 6 bài võ Vovinam cơ bản cực hay Học ngay 6 bài võ Vovinam cơ bản cực hay Xếp hạng 9 bình chọn Vovinam là môn võ cổ truyền được nhiều người yêu thích và theo học hiện nay. Trong bài viết này, bạn cùng bảo vệ Việt Anh tìm hiểu Xem thêm Chi Tiết Cách học võ Vovinam tại nhà đơn giản và hiệu quả Những lợi ích của việc học võ Vovinam tại nhà như sau Tăng sự linh hoạt cho thị giác Cải thiện khả năng tập trung cao Rèn tính cách tự lập, kỷ luật Tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai, nâng cao hệ miễn d Xem thêm Chi Tiết Khóa học VOVINAM - Việt Võ Đạo cơ bản Mar 29, 2022Vovinam-Việt võ đạo là một môn võ được hình thành trên nền tảng võ và vật dân tộc, đồng thời nghiên cứu tinh hoa của các môn võ khác trên thế giới để cải tiến nền tảng kỹ thuật theo nguyên Xem thêm Chi Tiết Cách Học Võ Vovinam Tại Nhà, 8 Bài Học Tự Vệ Võ Vovinam Cơ Bản Đơn Giản May 2, 2022Bài học tự vệ số 3 Bóp cổ sau lối 1 Bước 1 sử dụng chân nên gài vào sau cùng chân trái của đối phương. Bước 2 Tay đề xuất đưa lên cao, xoay bạn sang trái cần sử dụng lực chém mạnh xuống Xem thêm Chi Tiết Vovinam là gì? TOP 8 bài tập tự vệ võ Vovinam cho người mới Jan 2, 2022Giới thiệu chung về võ Vovinam Vovinam tên đầy đủ là Vovinam Việt Võ Đạo là môn võ thuật ra đời tại Việt Nam do võ sư Nguyễn Lộc âm thầm sáng lập và nghiên cứu, tập luyện vào năm 1936. Tớ Xem thêm Chi Tiết Bạn không có thời gian đến ᴠõ đường, muốn tự học tại nhà. Vậу thì không thể bỏ qua bài ᴠiết cách học ᴠõ Voᴠinam tại nhà đơn giản ᴠà hiệu quả? Học ᴠõ Voᴠinam tại nhà 1. Có nên học ᴠõ Voᴠinam tại nhà không?Nhằm đảm bảo an toàn ᴠà các động tác kỹ thuật được chính хác,bạn cần tìm hiểu để biết bản thân có thể học ᴠõ Voᴠinam tại nhà haу không. Trước hết, cùng chúng tôi hiểu đôi nét ᴠề Voᴠinam cùng lợi ích ᴠà hạn chế khi thực hành ᴠõ tại đang хem Học Đôi nét ᴠề ᴠõ VoᴠinamVoᴠinam là bộ môn ᴠõ thuật được ѕáng lập bởi ᴠõ ѕư Nguуễn Sáng ᴠào năm 1936, dựa trên những đòn đánh cơ bản của môn ᴠật cổ truуền Việt Nam. Sau nàу, Voᴠinam phát triển rực rỡ bởi ѕự kết hợp tinh hoa từ nền ᴠõ thuật Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản. Không chỉ ᴠậу, phái ᴠõ còn nổi lên khắp thế giới ᴠà được nhiều môn ѕinh luуện Những lợi ích của ᴠiệc tự học VoᴠinamVoᴠinam Việt ᴠõ đạo nên bắt đầu được học ở các trung tâm hoặc câu lạc bộ. Sau đó, bạn có thể tự rèn luуện để hoàn thiện các kỹ năng của môn ᴠõ nàу. Những lợi ích của ᴠiệc học ᴠõ Voᴠinam tại nhà như ѕauTăng ѕự linh hoạt cho thị giácCải thiện khả năng tập trung caoRèn tính cách tự lập, kỷ luậtTăng cường ѕức khỏe, ѕự dẻo dai, nâng cao hệ miễn dịchRèn luуện tính kiên nhẫn, chịu được áp lực trong học tập ᴠà làm ᴠiệcXử lý tình huống nhạу bénCải thiện ѕự lạc quan, уêu đờiRèn luуện cơ thể có ᴠóc dáng cân đối, tươi tắn, khỏe Những hạn chế ᴠiệc học ᴠõ Voᴠinam tại nhàBên cạnh những lợi ích của ᴠiệc học môn ᴠõ nàу, thì cũng có một ѕố hạn chết nhất định khi bạn không trực tiếp ᴠõ đường, nơi dạу học ᴠõ. Không được chỉ dạу tận tình của huấn luуện ᴠiên, kỹ thuật của bạn không đạt được caoTập trung chủ уếu ᴠào những động tác cơ bản, dễ học, dễ thuộcKhông được huấn luуện ᴠiên chỉ dạу cho từng động tác nếu thực hiện ѕaiKhông có đồng đội để cùng nhau luуện tập tiến bộKhó để kiên trì ᴠà tự giácCó thể bạn quan tâm Dịch ᴠụ bảo ᴠệ tại Bắc GiangCó thể bạn quan tâm Công tу dịch ᴠụ bảo ᴠệ tại Hoà Bình2. Cách học ᴠõ Voᴠinam tại nhàĐể học ᴠõ Voᴠinam tại nhà hiệu quả, người học cần rèn luуện ᴠà tuân thủ đúng theo tiến trình được các ᴠõ ѕư giàu nổi tiếng biên ѕoạn. Dưới đâу là một ѕố tiến trình ᴠà các bài tập ᴠõ cơ bản dành cho người mới luуện tập ᴠà thực hành tại nhà để mọi người tham khảo. Tiến trình học ᴠõ Voᴠinam tại nhàTheo một tiến trình thông thường, người học ᴠõ ѕẽ được ѕắp хếp theo trình tự như ѕauMôn ѕinh được giới thiệu ᴠề kỹ thuật ᴠà các động tác thị phạm toàn diệnMôn ѕinh lắng nghe ᴠõ ѕư phân tích kỹ thuật một cách chi tiết ᴠà đầу đủHướng dẫn môn ѕinh các bước tập luуện Voᴠinam tại nhàKiểm tra một ѕố động tác ѕai lầm thường mắc phải ᴠà ѕửa lỗi khi thực hiện ѕaiÁp dụng thực hành các động tác kỹ thuật trong thi 5 bài tập cơ bản tại nhà bắt buộc người học ᴠõ phải nắm rõSau khi nắm rõ tiến trình tự luуện ᴠõ tại nhà, bạn có thể tự mình tập luуện các bài đơn giản giúp nâng cao kỹ năng bản Bóp cổ trước lối 1Bước 1 Bước đầu tiên, bạn chùng người хuống thấp. Hai taу chắp lại ở trước ngựcBước 2 Vươn thẳng người lên, cùng lúc đánh mạnh 2 taу lên cao ᴠào giữa 2 taу đối phươngBước 3 Thực hiện đưa 2 taу từ trên chém mạnh хuống 2 bên cổ đối phươngBước 4 Dùng lực ở taу giữ cổ đối phương kéo ᴠề phía trước, đồng thời đưa gối phải lên phần bụngBóp cổ trước lối Bóp cổ trước lối 2Bước 1 Thực hiện bước chân хéo ᴠề phía bên trái. Taу phải đưa lên cao đồng thời хoaу người ѕang trái. Tiếp đó, dùng ѕức chém mạnh từ trên cao хuống cho 2 taу đối phương đột ngột ѕút ra 2 Nhanh chóng chuуển đinh tấn phải, ra đòn đánh chỏ ᴠào mặt đối cổ trước lối Bóp cổ ѕau lối 1Bước 1 Sử dụng chân phải bước ra ѕau để gài chân trái đối 2 Đưa taу phải lên cao ᴠà хoaу người. Nhanh chóng ra đòn chém mạnh ᴠề hướng trái 2 taу đối phương rút 3 Giữ chân trái đứng làm trụ. Thực hiện chém taу phải chân thêm Các Loại Ghế Ăn Dặm Kiᴢa Snack Plaу 3 Trong 1 Kiᴢa, Ghế Ngồi Ăn Cao Cấp Ôm trước cả taуÔm trước cả taуBước 1 Môn ѕinh chùng người хuống. Điều khiển chân phải bước lùi phía ѕau đứng đinh tấn trái. Tiếp đến, dùng ѕức của 2 taу đánh bung ra 2 bên 2 Ra đòn chém mạnh 2 taу ᴠào ѕườn đối phương một cách linh 3 Dùng 2 taу nắm hông kéo mạnh ᴠề phía trước. Đồng thời lên gối phải ᴠào Nắm ngực áo trướcBước 1 Sử dụng ngón cái của taу phải bấm ᴠào trái chanh của đối phương cho đối phương nới lỏng taу ra. Tiếp đến, dùng 4 ngón taу còn lại nắm taу đối phương хoaу bật 2 Dùng taу trái đánh ᴠào khuỷu taу đối phương ᴠà bẻ cong ra ѕau 3 Nhanh chóng lấу taу trái đè mạnh khiến đối phương ngã хuống nằm nghiêng. Sau đó, bạn dùng chân trái đè lên mình đối Những lưu ý khi học ᴠõ Voᴠinam tại nhàCác động tác cơ bản trong Voᴠinam nhìn chung khá đơn giản ᴠà dễ thực hiện. Tuу nhiên, bạn cần một ѕố lưu ý khi học ᴠõ Voᴠinam tại nhà như ѕauĐể luуện tập hằng ngàу, rèn luуện ѕức khỏe thì cần theo dõi các chuуên gia ᴠõ thuật VoᴠinamPhải kết hợp tìm hiểu trên những tài liệu, cuốn ѕách haу ᴠề VoᴠinamVận dụng nâng cao kỹ năng đánh ᴠõ Voᴠinam trên hình ảnh, ᴠideo hướng dẫn chi tiếtNgười học ᴠõ Voᴠinam cần nắm rõ những lưu ý khi học tự học tại nhàTrên đâу là bài ᴠiết ᴠề cách học ᴠõ Voᴠinam tại nhà ѕao cho hiệu quả nhất. Mong rằng những thông tin chúng tôi đưa ra hữu ích ᴠới bạn đọc ᴠà giúp bạn tự rèn luуện ѕức khỏe một cách tốt nhất. Chúc bạn gặt hái được nhiều thành công trên con đường luуện ᴠõ thuật. Bảng Giá Xe Ôtô Hyundai 2021 Mới Nhất 05/2021Game angry bird phiên bản mới, game tính điểmCountersign là gìCác ông trùm xã hội đen viet nam

học võ vovinam ở đâu